全面放開後，提醒大家：多吃3種水果，富含維生素C，增強身體免疫。哈嘍，大家好。我是小六美食。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？   全面放開後，建議大家可別忘了多吃這三種水果。我們都知道水果裡面含有豐富的維生素C，維生素c可是人體當中必要的營養元素，可以促進體內鈣、鐵葉酸的吸收。尤其是抵抗力差的朋友，可別忘了多吃一些維生素c哦！   有些人說啦！既然維生素c可以增強身體免疫力，那每天吃一到兩片維生素c藥片不可以嗎？回答也是可以的，但畢竟是藥三分毒，疫情放開後藥補不食補，所以甭管有錢沒錢，可別忘了多吃這三樣哦！   第一樣：金桔 金桔也叫金橘，它的口感酸中帶甜。裡面含有豐富的維生素a維生素和維生素e等營養元素。尤其是它裡面含有天然的果酸和膳食纖維，天冷後多吃它可以增強免疫力。尤其是抵抗力差容易感冒的朋友可別忘了多吃。   推薦菜譜：冰糖金桔 1.首先準備新鮮的金桔500克放在清水中，沖洗乾淨，然後在上面撒上少許的精鹽。用手給它揉搓五分鐘。放在清水中，給他沖洗乾淨，備用。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   2.清洗好的金桔用刀切開從中間分開一分為二二分為四，然後再把這個金桔直接放在乾淨的砂鍋內。500克的金桔往裡面加入100克的白砂糖。然後在裡面加入250毫升的清水。蓋上蓋子大火燒開。   3水燒開後轉中火繼續煮沸15分鐘。把金桔煮至融化。放涼之後就可以吃啦。隔三差五吃一點冰糖金桔既能潤肺還能滋陰。   第二樣：橙子 這天冷後，最受歡迎的第二種應季水果就是我們所說的橙子了，橙子子對於北方人來說並不陌生。他的價格也不高，大多數都在三四元左右。一個橙子的維生素c的含量相當於5到6個蘋果。天冷容易感冒可別忘了多吃它。 推薦菜譜：蒸橙子 1.首先準備新鮮的橙子三個放在清水中沖洗乾淨，沖洗好的橙子按照如圖所示，把它的頂端給他，切開。   2，然後在橙子上面撒上一克精鹽。精鹽可以軟化橙子裡面的組織。中和橙子的酸味，處理好的橙子直接放入開水鍋中。用大火蒸15分鐘。蒸好之後就可以出鍋吃啦。   用這個方法處理好的橙子酸酸甜甜的，味道更加解饞，做好之後家裡的大人和小孩都搶著吃哦。買回家的橙子不要生吃啦，可別忘了用這個方法試一試哦。   第三樣：甘蔗 甘蔗裡面含有豐富的糖分，天冷後多吃甘蔗可以清熱生津、潤燥。嗓子乾癢不舒服的時候可別忘了給家人多安排一頓甘蔗吃。甘蔗裡面含有豐富的維生素、脂肪和蛋白質、有機酸鈣鐵等物質。今年的甘蔗，你給家人安排上了嗎？ 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   推薦菜譜：甘蔗煮簸箕 1.首先準備新鮮的甘蔗兩根去掉外皮，馬蹄500克去掉外皮放在清水中沖洗乾淨。然後給它切成三厘米左右的薄片放入碗中。   2.處理好的甘蔗，同樣用刀切成小塊。把這兩種水果一起放入乾淨的砂鍋內。在裡面加入250毫升的清水。蓋上蓋子大火燒開，水燒開後轉中火給它慢煮15分鐘。15分鐘後就可以出鍋吃啦。   好啦，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。你還知道全面放開後應該多吃哪些，維生素c含量比較多的水果嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。