“冬三月，此謂閉藏” “冬不藏精，春必病溫” ——《黃帝內經·素問》 冬季寒冷，穿的多、動得少、吃的好，氣血運行新陳代謝的速度順應自然變得相對緩慢，是最容易蓄積脂肪和毒素的時期，不少人在冬季裡會出現體重增加、長小肚腩、頭痛、情緒抑鬱等問題。   這些信號都告訴我們冬季要注意通過排毒調養，改善機體運行，達到氣血調和的目的。如何做好冬季體內排毒呢？藥食同源，飲食當然是最好的良藥。今天我們就來介紹部分適合冬季排毒的家常飲食。   楊梅雪梨番茄紅薯湯   作用：生津止渴、健胃消食、清內熱。   原料：楊梅100克，雪梨1個，番茄50g，紅薯50g，蜂蜜30g，清水適量。   做法：紅薯去皮切塊，加清水煮15分鐘；加去皮去核切塊的雪梨，煮5分鐘；加番茄煮5分鐘；最後加楊梅轉溫火，繼續煮5分鐘。溫度晾至溫熱，放入蜂蜜調味即可。   ❤提示：楊梅中含有較多有機酸，對牙釉質和口腔黏膜有一定刺激，此湯食用後應漱口。   冬菇當歸肉片湯   作用：補虛養血，健脾理氣，促進氣血運化。   原料：冬菇150克，當歸30克，肋條肉100克，蔥薑少許，料酒、鹽、香油適量。   做法：冬菇、肋條肉洗淨切片，當歸洗淨切片放入紗布口袋扎口備用。肋條肉加蔥薑及水澱粉等調料拌勻。鍋裡加油燒至六成熱，倒入肉片熘炒片刻，烹入料酒，加清水及當歸藥袋，還可以加入雞湯，小火煨30分鐘。取出藥袋，鍋裡加入冬菇，繼續小火10分鐘，加適量鹽、香油即完成。   ❤提示：大便溏洩者、孕婦忌此湯。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   海帶排骨湯   作用：補腎養血，滋陰潤燥。   原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥薑少許，鹽、料酒、香油適量。   做法：海帶徹底泡發，洗淨控水，切塊。排骨洗淨砌塊，入沸水煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。鍋內加1升清水，放入排骨、蔥薑、料酒，大火燒開，撇去浮沫，中火燜燒20分鐘，加入海帶塊，大火燒開10分鐘，加鹽、香油調味即可。   ❤提示：此湯還適用於全身或四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者，但脾胃虛弱者忌食，濕熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  荷葉瘦肉湯   作用：清熱除濕，止瀉解毒。   原料：荷葉1張，瘦肉150克，鹽適量。   做法：荷葉洗淨切小片，瘦肉洗淨切片過沸水。上述材料一同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，小火煲至瘦肉熟爛，加鹽調味即可。   ❤提示：荷葉有止渴消暑、降脂瘦身功效，冬季易外寒內熱，出現皮膚乾燥瘙癢，此湯還可潤膚美容。