冬天來臨後，天氣十分乾燥，這段時間最容易出現問題的就是肺部了，尤其是對小孩子來講，身體抵抗力比較差，非常容易受到外界病菌的侵襲，從而導致咳嗽、肺炎和支氣管炎，這對於小孩子來講無疑是一場巨大的傷害，所以家長一定要及時發現孩子的咳嗽和咳痰，及時的送醫治療。 除此之外，在日常生活中對於孩子的飲食也要重視起來，冬天天氣乾燥，如果不注意飲食的話，很容易就會導致孩子的咳嗽、肺熱，所以在秋冬季節一定要多給孩子吃一些清熱潤肺的食物。 下面就為大家介紹一下秋冬季節乾燥可以吃什麼？   1、雪梨 雪梨的營養價值非常的高，是“百果之宗”，它含有豐富的維生素和礦物質，常吃梨能潤肺止咳，降火養胃，美容養顏等功效，對於孩子來說可以多吃一些雪梨，因為在雪梨中含有豐富的水分和膳食纖維，經常食用可以起到潤肺清燥的作用。 雪梨還能能促進消化，增加食慾，幫助人體對水分的吸收，所以在秋冬季節出現咽喉疼痛、聲音嘶啞或者是咳嗽不止時都可以吃些雪梨緩解不適。 多吃梨不僅可以起到潤喉化痰降火的作用，還能起到排毒養顏的功效，而且大家也知道梨汁是最適合潤肺清熱降火以及生津止渴的一種水果，所以秋季經常吃一些是非常有好處的。   2、白蘿蔔 說到白蘿蔔，相信很多人都很熟悉，俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔有很好的潤肺清燥、止咳化痰的作用，尤其是秋冬季節天氣乾燥，吃蘿蔔可以幫助潤燥去火，補充身體營養。 也有俗話說“蘿蔔上市，郎中無事”，從這句話中我們也能看出蘿蔔在人們心中的地位，尤其是現在這個季節，蘿蔔的汁水非常的足，也非常新鮮，價格也是非常實惠的，多吃蘿蔔對人體也是非常有好處的。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   3、銀耳 銀耳，又被稱為平民燕窩，是一種營養價值非常高的食材，銀耳性味甘平，能潤燥滋陰，清熱養胃，銀耳具有滋補清肺的功效，所以可以幫助我們緩解肺熱和咳痰等症狀，所以說銀耳是非常適合秋天食用的一種食材，也比較很適合所有人食用。 而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，經常食用不僅能夠促進腸道蠕動，還能夠幫助我們起到潤腸通便、促進腸胃蠕動等作用 銀耳中含有豐富的植物膠質，這種物質可以促進人體血液循環和幫助人體排出體內的毒素廢物，還可以很好地清除血管中的膽固醇，預防血管堵塞等現象。 吃銀耳也有美容養顏，滋潤皮膚等功效，因此在日常生活中家長一定要多給孩子吃一些銀耳湯或者銀耳羹這樣的食物來滋潤我們身體。 除了飲食上可以多吃以上這幾種食材外，在日常生活中也要注意保護好自己的身體。首先一定要保持良好的心情，不要經常生氣鬱悶，其次要注意飲食上的營養均衡性，不要吃一些辛辣刺激和過於油膩的食物，也不要總是大吃大喝，適當的休息是很重要，最後在日常生活中也要注意勞逸結合不要過度勞累。 作為一名從業30多年的干貨調料店的老闆，經驗也是比較豐富的，關於乾貨香料有什麼疑問的，大家可以打在評論區，我會一一解答的！