雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”，雞蛋不僅含有多種營養物質，而且還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化，一個蛋黃的抗氧化劑含量相當於一個蘋果。 但是最近在網上看到這樣一篇文章，上面說雞蛋的膽固醇含量很高，天天吃雞蛋容易把肝臟吃壞。但同時也有人說經常吃雞蛋對肝臟有好處，不會發生膽固醇含量過高的表現。那麼經常吃水煮蛋，是養肝還是傷肝呢？   每天吃堅持一個水煮蛋，能給身體帶來哪些好處？ 1.開發智力 雞蛋當中蛋白質含量非常豐富，經常食用雞蛋的話，我們的智力也可以得到開發，主要是其含有的膽鹼物質發揮的作用。 處於生長發育期的孩子，如果每天早起之後，吃一個水煮雞蛋，那麼骨骼可以得到很好的發展，能夠開發孩子的智力，使孩子變得更加聰明。   2.改善貧血 很多女性朋友都比較柔弱，大部分都比較冷淡，這樣的女性朋友容易出現氣血不足或缺鐵性貧血，再加上營養補充不及時，她們更容易出現疲勞、乏力、頭暈等症狀。 如果女性朋友每天早上吃一個煮雞蛋，可以補充優質蛋白質和鐵，為身體提供能量，預防缺鐵性貧血，預防低血糖。   3.對心血管疾病人群有益 因為雞蛋當中的膽固醇含量比較高，所以很多人會不喜歡吃雞蛋。事實上，相比較於常見的肥肉，雞蛋當中的膽固醇並不高。 所以對於心腦血管疾病人群來說，每天保證一個雞蛋的攝入量，有助於吸收雞蛋中的不飽和脂肪酸和磷脂。同時，還能夠在一定程度上降低體內的壞膽固醇，保護心血管健康。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   4.有助於減肥 對於很多女性而言，對於自己的身材是非常注意的，往往她們會選擇通過控制飲食的方式減肥，很多就會出現營養不良的情況。 若是我們長期如此的話，可能會導致出現異常的現象。這個時候，我們可以試著堅持每天吃一顆水煮雞蛋，有助於增強自身的飽腹感，從而有助於自身減肥。   5.增強抵抗力 因為雞蛋中，含有十分豐盛的維生素D ，而這種維生素是人體免疫系統不可缺少的元素之一，因為它可以激對免疫系統起到調節的作用。 維生素D不僅可以增強免疫系統，而且似乎對與自身免疫性疾病發展相關的基因也有積極作用。在紫外線輻射的幫助下，身體可以自己產生太陽維生素。 所以，人們經常食用水煮蛋，能夠增強免疫力，讓大家的身體越來越好。   經常吃水煮蛋，是“養肝”還是“傷肝”呢？ 常言道：“一天一個雞蛋，醫生遠離我。”可見，雞蛋含有極其豐富的營養物質，正好能夠滿足人體生長發育的需要，特別是水煮蛋具有更高的營養價值。 而所謂吃雞蛋會導致肝病的傳聞，完全沒有科學依據，並且雞蛋不會損傷肝臟，反倒是能夠維護肝臟健康。總之，每天吃一個水煮蛋，不但能緩解肝臟的壓力，而且會為肝臟補充蛋白質。   但是有人認為雞蛋中含有的膽固醇太高，吃雞蛋可能會給肝臟帶來負擔，這樣的說法並不准確。 雖然肝具有新陳代謝的功能，是我們人體排毒重要的一環節，但是想要肝正常運轉，也需要蛋白質作為養分。吃水煮雞蛋正好可以為肝臟補充蛋白質，總之吃雞蛋的好處非常多，更不會傷肝。 由此便可以得知，吃煮雞蛋並不會導致肝臟疾病，也不會對肝臟造成危害，因此不必為此而擔憂。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   醫生提醒：吃雞蛋需牢記以下3點 1.毛蛋不宜食用 生活當中很多人為了追求刺激感，會選擇吃毛蛋，無論是蒸煮還是燒烤毛蛋，讓人吃起來非常的美味。 但是很多人卻不知道毛大其實是死胎，其孵化工藝，決定了它的溫度沒有辦法殺死其中的細菌。 雖然在使用的過程當中會再次加熱，但也難免會有存活的細菌，可使用以後損害人體健康，尤其是孕婦和胎兒最好不要吃。   2.吃完雞蛋後不要立即飲茶 很多人喜歡在吃完雞蛋後用茶水解膩，這個時候喝茶會有害健康。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長糞便在腸道內滯留的時間。 不但容易造成便秘，而且還會增加有毒物質和致癌物質，被人體吸收的可能性。   3.吃雞蛋要適量 儘管雞蛋的營養價值高，但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營養過盛、導致肥胖，增加肝臟與腎臟的負擔 而蛋白質過剩會使尿素製造系統負荷過重，食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大。 很可能會出現易出現腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀，也就是常說的“蛋白質中毒綜合徵”。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸  印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯    延伸：3類人盡量少吃雞蛋 1.對蛋白質過敏的兒童 如果孩子有對蛋白質過敏的話，那麼就是不適宜吃雞蛋的，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質。新生兒也是不適宜吃雞蛋蛋白的，因為新生兒如果吃了雞蛋蛋白，也是容易引發孩子出現過敏現象的。 及時是大一些的孩子，如果對雞蛋過敏，吃了雞蛋也容易導致胃痛，腹瀉，或者引起紅斑疹，都是雞蛋過敏現象。   2.重度高燒者 此類患者除了高燒，食慾也會變差，而且此時，身體狀態總體而言都比較差，為了改變狀態，有的人就想說吃點雞蛋來補充營養。 但從中醫角度來講，雞蛋屬於熱性食物，而發燒之人，體內的熱氣也是較為旺盛。所以說，雞蛋對於高燒之人來說，也算作是發物，並不利於病情恢復，為避免病情持續發展，最好能少吃雞蛋。   3.初產婦 坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋並非越多越好。分娩後數小時內最好不要吃雞蛋。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力隨之下降。若產後立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負擔，這時應以吃半流質或流質為宜。 有些產婦為了加強營養，一天吃很多個雞蛋，其實這對身體並無好處，產婦每天吃3個雞蛋就夠了。