冬季是一年中自然界陰氣最盛，陽氣最弱的季節。《黃帝內經》中“人以天地之氣生，四時之法成”，冬季順應自然規律應多注意收斂、收藏，尤其是對於女性而言。 所謂“十女九寒”，說明許多女性體質都偏寒。 女性“宮寒”，是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀，包括痛經，月經推遲，甚至閉經，月經量少，經色偏黯、夾有血塊等，並可能造成不孕。 冬季   女性應如何養生調護呢？ 首先， 要注意防寒保溫。 即使在冬季，很多愛美的女性還是喜歡穿短裙。可殊不知冬季低溫比較耗損陽氣，不夠暖和的著裝方式會直接導致女性宮寒。 所以提醒廣大女性朋友們，冬季注意防寒保暖，不要穿露臍裝、低腰褲等易使腹部受寒的衣服。   其次， 冬季飲食宜“溫補”。 “今冬進補，明年打虎”，就強調了冬季進補的重要。對於體質偏寒的女性，冬季可以適當吃一些溫補食品。 例如當歸生薑羊肉湯，紅棗生薑茶，烏雞大棗粥，花椒瘦肉羹等。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們  當然，多吃溫潤的食物，飲食要注意既不適宜吃生冷食物，也不適宜進食過於燥熱的食物，尤其是對於體質容易上火的人。 還有， 冬季養生應注意起居調護。 中醫認為，冬時陰藏。故冬三月，早臥晚起，必待日光，養生之道也。 冬季養生，宜早睡晚起。 另外，對於泡腳對於冬季養生具有重要意義。 冬日泡腳，丹田暖和。足浴時加入適量中草藥，可以促進血液循壞，增強機體抵抗力，強身壯體，保健養生。 泡腳時也要注意水溫不宜過熱，以微微發汗為宜，不可出現大汗淋漓的情況，以免耗傷津液。