俗話說：“氣虛百病生”，冬天干燥寒冷，身體容易出現渾身乏力、氣短、精神不振、手腳冰涼等現象，其實這些都是氣血不足的情況，現在已經進入深冬，天氣越來越寒冷，氣血不足一定要重視，氣血問題對我們的身體健康危害非常大，建議大家日常飲食要吃補血氣的食物，補足血氣身體才能更健康。   鱸魚的營養價值非常高，多吃可以補充營養、補充氣血、健脾胃等功效，它含有豐富的蛋白質、維生素B、氨基酸、鈣質等物質，非常適合身體虛弱的老人和孩子食用，增強自身體質，補充各類營養。 “氣血虛”最怕的菜來了，現在吃正當時，一周吃上兩三次，整個人的精神看起來好多了，面色紅潤，非常顯年輕。   【鱸魚】 準備一條鱸魚，沖洗乾淨，清洗乾淨後放菜板上，把魚鰭剪下來，把魚頭切下來。   再切成大塊，魚頭從中間切成兩半，把大塊魚切成小塊，切好裝入碗中。   準備一把小蔥，切成蔥段，放入魚肉中，一塊生薑切成片，再切成絲，放入魚肉中，加一勺鹽，加入半罐啤酒，抓拌均勻，先把蔥薑抓揉一下，放一旁醃製著備用，加一勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油，一勺鹽，一勺白糖，攪拌均勻備用。   準備蔥，薑蒜，切成小塊，裝入盤中。一個洋蔥對半切開，切成小塊，抖散開裝入盤中。   準備一塊豆腐，切成片裝入盤中。魚已經醃製好了，把裡面調料夾出來不要，放入另外一個碗中，加入清水，洗乾淨放入盆中控水備用。   準備兩個雞蛋，倒入碗中，加一滴白醋，攪拌散開，加一勺麵粉，一勺玉米澱粉，攪拌至沒有乾澱粉麵粉顆粒就可以，麵糊就調好啦，把控干水分的魚塊放進去，裹上一層麵糊。   鍋中倒入食用油，油熱後把豆腐一塊一塊的放進去。把豆腐煎至兩面金黃，夾出來裝入盤中，再利用煎豆腐的油，把裹上麵糊的魚塊放進去，魚皮朝下，把魚皮煎至金黃翻個面，把魚煎至兩面變成金黃色，夾出來裝入盤中備用。   準備一個砂鍋，加一勺豬油，油熱後把蔥，姜，蒜，洋蔥倒進去，翻炒均勻。加一勺豆瓣醬，炒出紅油，再把豆腐擺進去，魚塊加進去。   加入開水，把調好的料汁倒進去，蓋上蓋子燉十分鐘。時間到了，我們的鱸魚就做好了。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   二【雞肉燉木耳】 準備兩個雞腿，把骨頭去掉，切成小塊。切好之後放入碗中。   加入一勺生抽，半勺黑胡椒，一勺料酒，一勺白糖，抓拌均勻，加入一勺澱粉，繼續抓拌均勻，放一邊醃製20分鐘。   準備一段胡蘿蔔，切成片，切好之後放入盤中備用。準備一把清洗好的香菇，把蒂剪掉切成片，切好之後放入盆中備用，再準備一把木耳，放入盤中備用。   準備一塊生薑，切成片，切好之後放入盤中備用。準備幾粒紅蔥頭，對半切開，切好之後放入盤中備用，半個洋蔥，切成片，切好之後放入盤中備用，準備一把青蔥，切成斷，切好之後放入盤中備用。   熱鍋倒油，油熱之後放入薑片，紅蔥頭和洋蔥爆香。再放入醃好的雞肉，翻炒至雞肉變色，把胡蘿蔔放進來，翻炒均勻。木耳和香菇也放進來，翻炒均勻，加入一勺老抽，炒勻之後，加入半碗清水，攪拌一下，開大火把水燒開。   水開之後，蓋上蓋子，燜三分鐘，三分鐘後打開蓋子。開大火煮收汁，加入一勺蠔油，翻炒均勻，最後出鍋之前加入蔥段，翻炒一下就可以出鍋啦，香噴噴的香菇木耳燜雞就做好啦。   三、【黃花菜】 準備黃花菜50克，用開水先浸泡上。   準備香料，兩個八角，兩塊桂皮，3片香葉，少許的白芷，用開水先浸泡上。   鐵棍山藥100克，清洗乾淨削去外皮，香蔥幾根，清洗乾淨。把蔥白先切下來，用刀拍破，生薑一塊也拍破，然後和蔥白放在一起，放入幾粒的花椒，一勺料酒，少許的食鹽，放入半勺的清水，多抓捏一下。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   把小蔥葉切成蔥花，切好放入盆中，乾香菇幾個提前泡好，清洗乾淨，擠乾水分，先切絲，然後再切成小顆粒，削好的山藥切成厚片，切成細絲，再切碎。   準備一斤肉餡剁一下，放入盆中，放入適量的鹽，一勺胡椒粉，少許的白糖，一勺料酒，再放入蔥薑水，攪拌均勻讓肉餡吸足水分，打入一個雞蛋，再倒入切好的山藥和香菇碎，攪拌均勻，放入20克的玉米澱粉，再次攪拌均勻。   黃花菜已經泡透了，然後倒出多餘的水，這個水切記不要倒掉，用來燉制獅子頭用，把黃花菜的硬桿掐掉，清洗兩遍，撈出瀝乾水分。   起鍋燒油炸肉丸，油溫要高一點，用手的虎口擠出肉丸，放入鍋中，下完後不要攪動，獅子頭定型後再攪動一下，炸製一分鐘左右，獅子頭表面稍微發硬即可撈出。   鍋中留少許的油，下入擠乾水分的黃花菜，炒至黃花菜表面稍微有點焦黃，盛出備用。   鍋裡加入油，油熱後倒入泡過的蔥，薑和花椒，再倒入控干水分的香料，炒出香味，從鍋邊加入20克的生抽醬油，一勺料酒，一勺海鮮醬，把醬汁的香味炒出來，倒入泡黃花菜的水，再倒入適量的開水，放入10克的冰糖，湯汁燒開後，倒入獅子頭，蓋上鍋蓋，悶制15分鐘，。   15分鐘後打開鍋蓋，再放入適量的鹽，倒入黃花菜，再蓋上鍋蓋，悶制十分鐘。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   把燉好的獅子頭和黃花菜放入砂鍋中，原湯用少許的水澱粉勾芡，放入少許的香油，把料汁均勻的澆在獅子頭和黃花菜上邊，一道簡單家常黃花菜燜獅子頭就做好了。   結語： 氣血不足一定要重視，氣血問題對我們的身體健康危害非常大，建議大家日常飲食要吃補血氣的食物，補足血氣身體才能更健康。