關於酒的爭論一直都存在，有人天天喝酒，喝到九十歲。有人滴酒不沾，剛到中年就結束了生命，那麼喝酒到底對壽命有沒有影響？ 對於喝酒和壽命、喝酒和健康，一直是熱議話題，不知是愛喝酒的人想給自己找理由喝酒，還是勸酒派一心想找出酒精有害的更多證據。   不管是哪一種，以往聽到的多數是說喝酒不好，但是，最近看到一個研究觀點，卻說“適量喝點酒”甚至比運動還有益，讓人驚訝不已，這是真的嗎？ 關於飲酒，人們會有不同的看法 首先性別不同，飲酒問題上也有不同。雖然基本上每個人身邊都會有一名或多名酒中巾幗，但男性耐酒精的能力普遍上是要比女性強的，這是因為男性和女性在生理上的差異。 一般來講，同齡的男性與女性相比，男性耐酒精的能力要強。英國人基於調查數據，對男女每日酒精攝入量有不同的建議。   此外，對酒的態度，是將酒放在怎樣的位置，認為酒有什麼作用，都會影響人們飲酒的場合。女性更喜歡了解酒背後的故事，一杯酒代表著什麼情感，口味是否符合自己的期待。 男性卻更喜歡研究酒的價格、產量、品種、產區，出自哪個莊園等數據，考慮這杯酒是否物有所值，如果能物超所值就更好了。   總之，喝酒利弊因人而異，對於喜歡喝酒但是喝酒有度能把握住量。不酗酒，不喝醉，能做到適可而止的人來說，喝酒可能是一種享受。 對於那些酗酒或者喝點酒就控制不住自己情緒脾氣的人也就是酒風不好的人，喝酒就是別人的災難，尤其是對家人。所以喝酒一定要把握住量，不喝醉又能喝開心了那才是高人。   運動能長壽嗎？ 人們對“運動使人長壽”的理解通常為“保持人的健康生存在於參加體育運動”。這種理解已經約定俗成，儘管它有些偏離了這句話的原意。 如今，人們普遍認識到加強體育鍛煉和增強體質的重要性。運動對人體的好處特別多，經常運動可以增強我們的抵抗力，讓身體變得更加強壯。 經常運動還可以愉悅心情，讓大家學習和工作的效率更高。不僅如此，科學表明，經常運動的人長壽的機率會更大，運動給人的好處真的是太多了。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   1、強身健體：適當運動可以促進血液循環，增強心肺功能。除此之外，運動還能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應。 2、運動可以健腦，改善記憶力。國外的研究表明，運動能夠刺激激素的分泌。保持腦細胞的增長，對於預防老年癡呆也有一定的好處。   3、健美塑身，所有想要減肥的人都需要進行運動，主要是因為運動可以燃燒身體的脂肪，力量型運動可以鍛煉肌肉，讓身材變得越來越好。通過運動達到健美塑身的效果，讓女性對自己更加自信。 4、運動是機體加快代謝、發洩不良情緒的一種辦法。研究發現經常運動的人群可以將負面情緒盡快宣洩，心態更加平和，心理更加健康，減少心理疾病的發生。   適當飲酒比運動更易長壽，是不是真的？美國大學研究公佈答案 美國加州大學進行了一項長達15年的隨訪研究，最終發現，每天喝1~2杯葡萄酒或啤酒的人，早亡風險會降低18%，每天堅持運動5~45分鐘的人早亡，風險會降低11%，所以認為適當飲酒比運動更長壽。 酒精之所以能夠降低人體腦部和心臟的死亡機率，是因為酒精中的乙醚和乙醇進入身體後，首先會流入大腦中，刺激大腦興奮性，分泌多巴胺，讓人忘掉煩惱，緩解憂愁，開朗情緒。   同樣可以幫助人體減輕身體壓力，降低機體患病的風險。但是，美國在進行研究時，研究對像大多是90~99歲的老年人。 雖然人員數量多，但並未出現其他身體指標對比，影響老年人的壽命因素有很多，比如熬夜、疾病、意外事件、飲食等。 而一個人的壽命是不能單靠某一點來判斷的，因此需要理性看待。倘若你長期大量酗酒，不但不能起到養生保健的效果，反而會傷害身體組織，導致機體器官出現異常威脅人體健康。   如何降低喝酒的危害？ 1.適量喝酒 小酌怡情，大酌傷身，凡事都要有個度，過量飲酒只會加重肝臟負擔，引起肝髒病變，最常見的莫過於肝硬化。 長此以往，還可能進一步演變為肝癌。所以要想保護肝臟健康，預防肝髒病變，適當飲酒是非常必要的。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   2.不要空腹喝酒 如果避免不了喝酒，應該注意在喝酒之前適當進食食物，避免在空腹的狀態下喝酒。很多人喝酒之後胃部受到傷害，有可能是空腹狀態下飲酒過多引起。 因為在空腹狀態下沒有食物進行消化，飲酒之後酒精直接刺激人的胃粘膜，帶來的傷害會比較明顯。如果可以在喝酒之前適當進食一些食物，可以減輕胃部受到的傷害。   3.不要混著喝酒 現在，很多人喜歡把多種酒混在一起，以追求新的口味刺激，比如白酒和啤酒，雞尾酒和葡萄酒等。但因為各種酒的成分含量都不同，調在一起更容易增加酒精的度數，也就更容易使人醉倒。 並且容易導致飲酒過量，造成胃腸道受到刺激，並且酒中的不同成分可能會相互反應。會使胃腸道不適症狀加重，所以喝酒不能喝雜是因為喝雜可能會加重胃腸道刺激。   4.酒後多喝水 酒後多喝水可以說是一種不錯的解酒辦法，因為身體內部水分增加了，那麼就會促進體內的新陳代謝。 並且小便的次數也會增加，由於體內水分增加，就會對內部的酒精起到一個很好的稀釋作用，更有利於解酒。