“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河裡的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。 大雪之下的紅色植物 大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。   老話說“大雪吃五鮮，一年病不沾”，大雪將至，多吃5種時令食材，為身體儲能過冬。畢竟冬天正是身體需要營養的時候，如果補充不到位，一些“小毛病”就會趁虛而入。所以要及時補充，抵禦寒冷，舒服過冬。   一、肉中鮮——羊肉 推薦做法：【蘸汁羊肉】 1.準備兩斤羊肉，切成大小均勻的塊。白蘿蔔一個，去皮以後切成滾刀塊。切點生薑片、蔥頭段備用。   　　2.鍋內燒水，羊肉冷水放入鍋中，大火燒開以後打去鍋中的浮沫，大約煮2分鐘，把羊肉倒出來用清水洗乾淨備用。   　　3.鍋內燒油，充分滑鍋以後倒出熱油加入涼油，熱鍋涼油能防止炒羊肉時粘鍋，把羊肉倒入鍋中煸炒出水分，羊肉炒香以後淋入少許高度白酒，抑制羊肉的腥羶味，再放入蔥、姜繼續翻炒出香味，倒入適量的清水。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   　　4.大火燒開以後再次打去鍋中的浮沫，這樣煮出來的湯才不會有異味，蓋上鍋蓋轉小火燜煮40分鐘。40分鐘以後把蘿蔔倒入鍋中，開大火燉煮20分鐘左右，蘿蔔燉熟以後加入食鹽2克，胡椒粉2克，攪拌化開調料，濃郁奶白的羊肉湯就能出鍋了。   　　5.切點蒜末、小米椒圈放入碗中，加入少許食鹽和白糖，倒一些生抽和芝麻香油，放入香菜、蔥花，再倒一點羊湯，攪拌均勻即可。 　　好了，一道鮮嫩清香的蘸汁羊肉就做好了。   　　二、水中鮮——蓮藕 　　推薦做法：【江米灌藕】 　　1.首先準備適量的糯米，洗淨後浸泡2個小時，讓糯米吸收水分漲發起來。   　　2.準備幾節蓮藕把外皮削乾淨，用清水洗一下切掉蓮藕的一頭，把泡好的糯米塞進蓮藕孔中用筷子壓實，注意糯米不要塞的太滿，稍微留一點空隙以免蒸熟後膨脹溢出來影響賣相，然後用牙籤把剛剛切下來的蓮藕重新固定在上面備用。   　　3.接著我們準備輔料，冰糖、紅糖、紅棗、桂花醬各適量，再準備一小把紅曲米，紅曲米是天然的色素能使蓮藕更加紅潤。   　　4.高壓鍋中加入適量的清水，把蓮藕以及其他輔料一起放入鍋中，然後蓋上鍋蓋先大火燒至上汽，至少要煮1個小時。關火後讓蓮藕在湯汁里浸泡1個小時再開蓋。 　　然後把蓮藕盛出來稍微晾涼一些，蓮藕切成片擺放在盤中，再放上幾粒紅棗備用。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   　　5.盛出來一些蓮藕汁放入鍋中，再加入適量的桂花醬開大火熬製，邊攪拌邊勾入適量的芡粉，把蓮藕汁收成粘稠狀後起鍋，均勻淋在藕片上面美味即成。   　　三、地下鮮——蘿蔔 　　推薦做法【水蘿蔔炒粉絲】 　　1.一個心里美蘿蔔去皮切成絲；一塊帶肥油的豬肉去皮剁碎；一段蔥白切成蔥花；一塊生薑切成薑末；一把紅薯粉用開水泡軟，控干水分剪成小段，加入食用油拌勻備用。   　　2.起鍋燒水，水開倒入蘿蔔焯水30秒倒出控水備用。   　　3.起鍋燒油，油熱加入肉糜炒至發白，加入蔥薑炒出香味，加入老抽翻炒至上色，加入蘿蔔、食鹽、白糖、味精、雞粉、十三香翻炒均勻後，加入粉絲炒至斷生後，即可裝盤。   　　四、果中鮮——甘蔗 　　推薦做法：【甘蔗銀耳羹】 　　1.一把蓮子和適量的百合用溫水泡軟，蓮子去芯除苦味，處理好以後用清水洗乾淨；適量的甘蔗肉切成小條；紅棗去核從中間切開；泡發的銀耳去除硬根後撕成小塊。   　　2.砂鍋中倒入適量的清水開始煲湯，把剛剛處理好的原料全部放入鍋中，撒入一把冰糖蓋上鍋蓋，先大火燒至上氣，再轉中火燉煮40分鐘，充分燉出銀耳的膠原。 　　好了，一碗清甜可口的甘蔗銀耳湯就做好了。   　　五、菜中鮮——白菜 　　推薦做法：【白菜豆腐燉粉條】 　　1.準備一把粉絲放入清水中泡發；準備適量白菜葉掰散，清洗乾淨後控干水分，然後切成段備用；一塊老豆腐切成厚點的豆腐片放在盆裡；適量大蒜切成片；一把小蔥切成蔥花。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   　　2.熱鍋涼油，然後在鍋底撒上食鹽防止粘鍋，再放入切好的豆腐，開小火慢慢煎，要把豆腐平攤在鍋底，兩面煎製呈金黃倒出來控油備用。   　　3.鍋內加入少許底油，放入蒜片爆香，把娃娃菜倒入鍋中，開中火爆炒，炒至娃娃菜微微塌軟以後，加入少許食鹽、生抽5克、蠔油3克繼續翻炒入味以後關火，然後把娃娃菜盛放在砂鍋中，倒入煎好的豆腐，把泡軟的粉絲也放進去。娃娃菜放最下邊，豆腐其次，粉絲放最上面。   　　4.適量清水中加入生抽攪勻，然後倒入砂鍋中，再撒上一勺食鹽，先開大火把湯汁煮至沸騰，燉的差不多的時候可以用筷子翻一翻粉絲，再轉中火燜煮3-5分鐘， 讓粉絲和豆腐吸收湯汁入味，關火以後撒上蔥花，美味即成。   　　俗話說“秋收冬藏”，馬上步入大雪節氣，要合理的搭配飲食，多吃“5鮮”抵禦寒冷，營養高味道好，最主要還便宜，健康過冬。