我們都想有一張紅白隱隱的桃花臉。 花朵嬌豔，是因為土地厚沃，滋養她就會有更多的美麗。身體也是一樣，想要面色如花，需要的是五臟六腑來滋養。 一到秋冬，有些人掉頭髮明顯，有些人還好。秋冬氣血內收，往裡五臟六腑的更多，表面的「細枝末節」，就顧不得了。如果你本身多氣多血，是「大戶人家」，自然沒有「發膚」之憂。 好皮囊需要好髒腑的供養，養外不如養內。養內的經絡也千千萬，該怎麼養呢？選一條多氣多血的，和麵色關係最大的來養。 多氣多血的經絡，我們的胃經，當之無愧。 胃經巡行示意圖 按一按這裡，把氣血引到面部 胃經上有一個重要的穴位就是四白穴，四白穴在眼睛正下方，當眶下孔凹陷處。（摸到眼眶的邊緣，直視時瞳孔正下方）我們小時候做眼保健操，就有一節：按揉四白穴。 四白穴，既可以養面，又可以護眼。 說它養面，氣血足了，改善面色的晦暗，皮膚變得細膩，白淨。 常常按摩的人都知道，按摩之後，小臉會顯得特別白，人的底子亮了一層。四白穴就是胃經在面部的重點按摩區域，氣血足了，面色的垃圾，斑點，晦暗也沖掉了。特別是兩部正中的斑，和胃經氣血有很大關係。 怎麼按：每天閉目養神的時候，就像做眼保健操一樣，按揉兩眼下方的四白穴，5~10分鐘，感覺面部微微發熱是最好的。 四白-承山，用刮痧給氣血來個大清洗 如果想更快給氣血做個大清洗，可以刮痧這裡：從胃經的四白穴，向上刮到承泣穴。兩邊都刮一刮，更好地幫助引氣血，排垃圾，消滅黑眼圈。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥 方法：用刮痧板，沿著箭頭方向，輕刮，不要來回刮，臉部是要提拉的。 刮痧的時候注意： 先洗臉，抹水乳霜充分護膚之後再刮痧，刮痧之後，不必洗臉，如果有油的話，輕輕擦拭即可。 刮痧之後，可能會有一些紅印子。沒關係，睡一覺，第二天大部分都會消掉。 多氣多血，可以艾灸的好穴位。 說了臉上的穴位，胃經的第一大穴其實是在腿上。沒錯。就是大名鼎鼎的足三里穴了。 很多人總是找不准足三里。路新宇老師這個視頻裡的定位方法子網可以更好的幫到你。 若要安，三里莫要幹 《醫說》裡說：若要安，三里莫要幹。 古人艾灸不像我們這般蜻蜓點水，要的是能灸出水泡，然後破了，繼續灸。所以足三里穴位永遠有水泡，永遠不干。可見古人對足三里的大愛。 足三里是很適合艾灸的穴位，很多人害怕艾灸上火，可以先從肚臍以下的穴位開始艾灸，足三里在腿上，不容易上火。 王燾《外台密要》說：凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。 足三里在足陽明胃經上，這是一個可以小火慢慢補的經絡。特別適合：脾胃不好，容易脹滿，消化不好，便便粘膩或是便溏、濕氣重，身體虛，正氣不足的人。 艾灸是相當放鬆的一段時光，過程中，隨時靠近，靠遠，來調節溫度。如果覺得太熱了，就摸一下，馬上就會覺得不熱了，每側15分鐘就好了。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果 無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛 艾灸可以用這樣的艾灸盒+艾灸柱，隨時艾灸，不必一直舉著，在家隔著一條褲子，同時兩隻腿慢慢灸著穴位。 艾灸小注意：濕熱，陰虛的人不太適合艾灸。艾灸後不要受風，受涼，也不要吃涼，喝一點溫水，保持平靜的心情。每週艾灸2-3次即可。飯前飯後半小時不要艾灸。經期不艾灸，如果長痘，上火，嗓子疼，也需要停下來。 養顏就是養臟腑！把它融入日常生活 除了穴位，飲食也與脾胃息息相關。說到最養氣血，還不上火的五穀，非小米莫屬。小米色黃，黃色入脾土，故為養脾之谷。 小米顆粒是五穀中最小的，卻可以蓬勃出巨大的能量，即使是貧瘠的土地，也可以長得非常好，如果土地特別貧瘠，種子類的植物會先讓葉子這些不太重要的部位枯黃，而種子內的營養和精華最大程度的保留。 我們說的碳水，不光是根莖類，種子類的碳水，不可替代的「精」在裡面，人吃了自然也會有飽滿的精氣神。 特別是小米熬得的粥油，有「代參湯」之稱。小時候如果沒有母乳，便給寶寶喝稠乎乎的米湯，一樣肥白壯實。 此外，小米粥還適合： 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30 印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果 沒有胃口的人（人一定要有胃口，有胃氣，這是補到氣血的第一步） 需要養胃氣的人 想長胖的人（熬出粥油來，「百日即肥白」，當然體態正常的熱不必多慮） 脫髮的人（粥油滋陰，熬夜陰虛脫髮的人可「實毛竅」，加黑芝麻一直煮更好） 病後初癒（病後體虛，這時候小米「代參湯」比參湯更好吸收，脾胃喜歡，才可以補得到） 腸胃炎發作的時候（喝點粥吧，其餘都是妄念） 發燒的時候（喝點粥，剩下都是邪念）
