距離立冬時節，還有3天，估計不少人看到這裡才恍然意識到，自己還沒有補身體，就已經快要冬天了！還來得及，趕緊趁著這幾天，多吃點有營養的東西，給全家人都安排上。   入冬之前，少吃豬肉羊肉，尤其是中老年人，為啥呢，因為其中嘌呤含量比較高，吃太多的話對身體造成負擔，引起手腳疼痛等。 就算是好吃，也不要貪多，建議多吃5種“低嘌呤”食物，冬天手腳更得勁，安穩過冬。   一、小米 【小米粥】 配方：小米、清水、枸杞 把小米淘洗乾淨後，倒入鍋中，添上清水，開火開始煮。大火燒開之後，轉為小火繼續熬煮，煮上40分鐘左右，小米粥就非常黏糊了。最後放幾個枸杞，如果喜歡喝甜的放幾塊冰糖，攪拌一下就能關火了。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   二、南瓜 【南瓜餅】 配方：南瓜150g、糯米粉150g、白糖30g、白芝麻 南瓜中嘌呤含量比較低，正巧秋冬時節，吃南瓜有益。南瓜去皮切成小塊，放在鍋中蒸10分鐘，熟透後撈出來，加上白糖壓成泥。再往裡面倒入糯米粉，邊倒邊攪拌，拌勻之後分成小劑子，按壓成小餅，裹上白芝麻。鍋內少來點油，將南瓜餅放進去，把兩面煎到金黃，出鍋。   三、海參 【蔥燒海參】 配方：海參、薑片、大蔥、蒜片、料酒、蠔油 1、海參泡發好之後，將其內臟收拾乾淨，倒在鍋中，添上清水，加上薑片和料酒，然後等水開後再煮5分鐘，撈出來。 2、鍋內來點油，將大蔥切段後，倒在油鍋中煎炒一下，表面金黃後撈出待用。重新起鍋，爆香蒜片，接著下入海參炒一下，隨後倒入適量的料酒、蠔油，再來半碗清水，小火煮到湯汁黏稠，把蔥段倒進去，炒勻後出鍋。   四、芋頭 【芋頭蒸排骨】 配方：排骨、芋頭、薑蒜、料酒、鹽、白糖、生抽、蠔油 1、排骨洗淨之後，放2勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒、半勺白糖、1勺澱粉、少量鹽，抓勻放入冰箱內，冷藏醃製2個小時。 2、再將芋頭去皮，切成小塊，墊在盤子底部。等排骨醃製好之後，我們往裡面來一勺食用油，抓勻後擺放在芋頭上面。鍋裡添水燒開，把芋頭排骨放進去，蒸40分鐘左右，就可以盛出來吃啦。   五、蘿蔔 【蘿蔔排骨湯】 配方：白蘿蔔、排骨、薑片、鹽、料酒 1、白蘿蔔切成小塊，放在一旁，把排骨剁成小塊，放在水里洗乾淨之後，冷水下鍋加入薑片和料酒焯水，焯水後撈出。 2、重新準備一口砂鍋，把排骨倒進去，再來幾片薑片，然後倒入清水，大火煮開以後，小火燉40分鐘。接著加上白蘿蔔，繼續再燉10分鐘左右，這鍋湯就可以了，最後倒上一點鹽調味就行。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛