秋天這個季節是孩子骨骼發育的關鍵時期，很多家長為了省時間，給孩子吃的早餐也是馬馬虎虎的，這對正在身體發育的孩子來說是不可取的，小慧今天推薦給各位家長七道早餐，做法簡單，營養又美味，孩子常吃長得快，學會了家長一定要做給孩子吃！ 一、三鮮生煎包 1、準備食材：餃子皮、鮮韭菜、雞蛋、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、粉條、生抽、十三香、蠔油、黑芝麻、小蔥 2、三鮮生煎包的做法： （1）韭菜洗淨去根部切碎，胡蘿蔔洗淨去皮切碎，黑木耳洗淨泡發切碎，粉條洗淨泡軟煮熟切碎，小蔥切成蔥花備用。 （2）鍋中倒入適量的油，油熱後打入兩枚雞蛋，小火滑散炒熟盛入盆中備用。 （3）加入食材：然後盆中再放入切好的韭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、粉條拌勻。 （4）配料：再加入適量的生抽、蠔油、十三香、食鹽充分攪拌均勻。 （5）餃子皮擀薄，放入適量的餡料，收口捏緊，依次放入油鍋中煎至底部金黃色。 （6）再倒入適量的水，蓋上鍋蓋小火燜至片刻，再撒上適量的黑芝麻和蔥花點綴。 （7）最後：燜至湯汁收乾，關火出鍋盛入盤中就可以開吃了，做法簡單營養美味，大人小孩都喜歡吃的一道營養早餐！ 馬來西亞汗馬黑糖 澳洲袋鼠精紅偉哥 Spedra賽倍達 日本藤素 輝瑞威而鋼viagra 輝瑞威而鋼盒裝 美國保羅V8 美國黑金 老中醫補腎丸 卡瑪格咀嚼片 黃金偉哥 黃金瑪卡 紅金偉哥 馬來西亞悍馬紅糖 韓國Vinix-100速溶片 韓國奇力片 德國樂威壯 德國益粒可 德國黑螞蟻生精片 德國黑金剛 德國必邦 英國威馬 一想就硬華佗神丹 一炮到天亮 香港極品海狗丸 美國犀利士Cialis 二、蓮藕玉米胡蘿蔔蒸肉餅 1、準備食材：里脊肉、蓮藕、胡蘿蔔、小蔥、玉米粒、料酒、生抽、蠔油 2、蓮藕玉米胡蘿蔔蒸肉餅的做法： （1）里脊肉洗淨剁成肉餡，蓮藕浸泡片刻洗淨去皮切碎，胡蘿蔔洗淨去皮切碎備用。 （2）醃製肉餡：碗中放入里脊肉、蓮藕、胡蘿蔔、玉米粒，再加入適量的白胡椒粉、料酒、生抽、蠔油、食鹽拌勻醃製片刻。 （3）醃製好後盛入盤中，再上鍋大火蒸15分鐘左右，關火出鍋。 （4）再撒上少許蔥花，點綴一下就可以開吃了，做法簡單，營養又美味孩子愛吃！ 三、豬肉餛飩 1、準備食材：里脊肉、胡蘿蔔、小蔥、雞蛋、料酒、生抽、蠔油、澱粉、胡椒粉、紫菜、花椒粉、食鹽、蝦皮、餛飩皮 2、豬肉餛飩的做法： （1）里脊肉洗淨剁成肉末，胡蘿蔔洗淨去皮切碎，小蔥切成蔥花，蝦皮紫菜洗淨備用。 （2）調肉餡：肉餡放入碗中，打入一枚雞蛋，加入胡蘿蔔，再倒入適量的料酒，生抽、蠔油、胡椒粉、花椒粉、食鹽、澱粉用筷子充分攪拌均勻備用。 （3）取一張餛飩皮，裡麵包入適量的肉餡，收口捏緊依次包好。 （4）鍋中倒入適量清水煮沸，下入包好的小餛飩，煮至餛飩浮起來關火。 （5）配食材：碗中放入紫菜、小蔥、蝦皮，再將煮熟的小餛飩盛入碗中。 （6）再淋上少許香油調味即可，色鮮味美，做法簡單營養又健康老少皆宜！ 印度Kamagra泡騰片 印度藍P-Force雙效片 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30 艾利達雙效片 紅魔超級週末丸 印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度威而柔 Kamagra果凍威而鋼 印度超級犀利士 印度Cenforce馬牌 特效阿伐那非雙效片 印度卡其丸 印度超級卡瑪格 印度Tadacip20 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 日本夜狼持久液 四、雞蛋湯麵 1、準備食材：圓麵條、雞蛋、小蔥、生抽、老抽、香油、白砂糖、胡椒粉、香菜 2、雞蛋湯麵的做法： （1）鍋中倒入適量的清水煮沸，下入圓麵條，再打入一枚雞蛋，煮熟撈入碗備備用。 （2）調味汁：碗中倒入適量的生抽、老抽、香油、白砂糖、胡椒粉、香菜拌勻。 （3）最後：將調好的料汁淋入麵條上再撒上少許蔥花點綴，拌勻就可以開吃了，做法簡單營養又健康，孩子喜歡吃的一道早餐！ 五、紫菜雞蛋豆腐湯 1、準備食材：雞蛋、紫菜、嫩豆腐、蝦皮、小蔥、生抽、食鹽、胡椒粉、香油 2、紫菜蝦皮豆腐湯的做法： （1）紫菜洗淨泡軟，嫩豆腐沖洗一下切成塊，蝦皮洗淨，小蔥切蔥花備用。 （2）鍋中倒入適量的油，油熱後打入兩枚雞蛋液，小火滑散炒熟盛出備用。 （3）配料食材：鍋中倒入適量的清水煮沸，依次下入紫菜、嫩豆腐、蝦皮、炒熟的雞蛋，再倒入適量的生抽、食鹽、胡椒粉。 （4）最後：蓋上鍋蓋煮熟盛入碗中，再淋上少許香油調味即可，做法簡單，營養又美味，大人小孩都喜歡喝的一道湯！ 雷神之鎚Hammer of Thor 俄羅斯泰坦凝膠 美國GOODMAN 美國MAXMAN二代 美國VVK 美國威樂Vigrx Plus 法國的確勁 印度Sikander-e-Azam plus 英國威馬持久液 香港耐氏持久液 印度藥效果 印度藥功效 印度藥正品 印度藥哪裡購買 印度藥副作用 六、臘肉燒賣 1、準備食材：餃子皮、糯米、胡蘿蔔、玉米粒、臘肉、香菇、生抽、老抽、蠔油、鹽 2、臘肉燒賣的做法： （1）糯米洗淨浸泡片刻，胡蘿蔔洗淨去皮切碎，臘肉洗淨切碎，香菇洗淨泡發切碎。 （2）糯米飯入鍋中蒸熟，鍋中倒入適量的油，油熱後炒香臘肉，再放入切好的香菇碎、胡蘿蔔碎、玉米粒翻炒片刻。 （3）然後將米飯放入碗中，再加入適量的食鹽、生抽、老抽蠔油翻炒均勻。 （4）餃子皮擀薄，再放入一勺餡料，收口捏緊，捏成燒賣形狀依次放入鍋中。 （5）水開後蒸八分鐘即可開吃了，做法簡單一學就會，孩子特別喜歡吃！ 七、紅豆花生燕麥粥 1、準備食材：燕麥、花生米、紅豆、糯米、冰糖 男性壯陽助勃 印度進口專區 陰莖增大增粗 女用春藥媚藥 延時持久噴劑 印度藥推薦 男性保健 壯陽藥推薦 春藥推薦 迷幻催情 壯陽補腎 壯陽藥作用 壯陽藥功效 壯陽藥哪裡購買 春藥作用 春藥效果 迷幻催情 春藥哪裡購買 聽話水 迷姦春藥 迷情春藥 女性春藥 催情春藥 2、紅豆花生燕麥粥的做法： （1）碗中放入適量的燕麥、花生、紅豆、糯米，加入適量的清水浸泡片刻。 （2）鍋中倒入適量的清水煮沸，依次下入燕麥、花生、紅豆、糯米按煮粥鍵。 （3）熬至粥濃稠，再加入適量的冰糖調味，關火出鍋盛入碗中即可，做法簡單營養美味，大人小孩都喜歡喝！
