1、提肛可以預防、幫助改善痔瘡   痔瘡不少人肯定長過，說到痔瘡的治療方法，首先想到的就是看醫生。其實，在看醫生之前，妳還可以通過提肛運動改善痔瘡症狀，同時加強預防。痔瘡的發生，主要是由于肛門血流不暢，出現靜脈曲張導致的。提肛運動通過收縮肛門，可以有效地促進肛門的血液循環，同時增強肛門括約肌的功能，預防痔瘡發作。對于沒有長痔瘡的人來說，提肛運動也可以起到預防的作用。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果   2、提肛可以幫助産後修複   現代社會，女性越來越重視産後修複，畢竟都說生完孩子就跟變了個人壹樣，身體這裏也出問題，那裏也出問題。對于産後的女性，最尴尬的莫過于産後盆底肌受損，經常出現漏尿的尴尬情況。提肛運動可以增強骨盆底肌肉群張力，恢複和加強約束小便的機能，加快産後恢複的速度。 汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36   3、提肛可以幫助提高性能力   對于女性來說，提肛的過程中，除了肛門的血液循環加快，陰道也會不斷收縮，增強盆底肌肌肉群，同時使生殖器官的血流供應增加，提高性能力。對于男性來說，提肛運動相當于不斷按摩前列腺，可以加快會陰部的靜脈血回流，鍛煉肛門周圍的肌肉，緩解前列腺充血、發炎等症狀，有效預防前列腺疾病和陽痿。 永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme   4、提肛可以預防結腸癌   久坐不動是結腸癌的高危因素，久坐不動，腸胃蠕動就變得緩慢，血流循環不通暢，新陳代謝的速度也跟不上，使代謝的廢物長時間堆積在腸道內，久而久之，就會産生有害物質，不斷刺激腸道，誘發癌變，提肛運動則有助于腸胃蠕動，促進消化和吸收，加快新陳代謝，預防胃腸疾病。 肛門的位置比較“尴尬”，我們很難看到，因此也就無法像其他明顯的身體部位壹樣，壹有異樣就可以發現。但是，肛門卻很重要，也需要我們好好呵護。通過提肛運動，不但達到了健身效果，還有利于保養肛門。此外，我們還可以通過以下方法保養肛門： 必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg