有些食物，就算你知道它很健康，也不是很願意吃它。 比如說，大豆。 為什麼？一種可能是，不好吃；還有另一種可能是，你嚴重低估了它的益處。 所以，如果給你足夠的理由，大豆會不會重新登上你的餐桌呢？ 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆  美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯  皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔  U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛  超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代  台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   來自臨床營養領域國際權威期刊雜誌《Clinical Nutrition》的研究，就乾了這麼一件好事。 這項研究有三大關鍵詞：心血管疾病、老年人，和我們的主角大豆。 心血管疾病，人類健康的頭號殺手； 老年人，我們每個人遲早會變老； 大豆，主要指黃豆、黑豆。也可以把豆腐、豆漿等大豆製品包含在內。你不得不承認，這些食物幾乎已經入不了你的法眼。 但這不影響，它們和你的健康有著密切的關係。  威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥  持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎  威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   該項研究顯示，老年人在長期攝入大豆後，內皮功能、低密度脂蛋白膽固醇濃度和平均動脈壓水平，均得到了改善。 這個結論如果換成一句比較接地氣的話，多吃點大豆，能讓你在老了以後，血脂和血壓都更健康一些。 德國黑金有什麼副作用  德國黑金有什麼效果  德國黑金在哪買  美國黑神有什麼效果   美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買  德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買  2H&2D會有副作用嗎  2H&2D效果怎麼樣  2H&2D有什麼副作用 台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   接下來是兩個關鍵的問題，吃多少和吃多久？ 《中國居民膳食指南》建議成人每天攝入15-25克，而上述試驗的受試者，每天要吃67克大豆，並且持續了16週的時間。 雖然，試驗採用的攝入量比膳食指南的建議攝入量要高出了一大截，但在整個的試驗中，並沒有嚴重的不良事件發生，這說明，試驗方案具有良好的耐受性。 另外，還有一點特別值得注意。 對於這項研究，有部分國內媒體，將試驗對象理解為大豆堅果，這其實是一個明顯的翻譯錯誤，將soy nut進行了字面的直譯，正確的翻譯應該是大豆仁。 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買   日本藤素效果  韓國奇力片效果   韓國奇力片副作用  韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果  美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買  綠騎士效果怎麼樣  綠騎士有什麼副作用  綠騎士哪裡買 台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   現在你願意把大豆重新擺在自己的餐桌上嗎？ 我的辦法是，除了經常攝入大豆製品以外，還會經常吃煮黃豆。 將黃豆充分浸泡後，用電飯鍋煮至軟爛，之後放在冰箱裡，每餐取一些放在米飯或麵條上。雖然，這算不上什麼珍饈美饌，但如果你細細品味的話，還是可以體會到大豆獨特的香氣和口感，完全不會虧待你的嘴巴。 當然，在做紅燒肉這類菜餚的時候，多放一些大豆，少放一些豬肉，也是一個非常明智的選擇。 研究雖然是針對老年人的，但血脂和血壓的問題，可不只會困擾老年人。在健康飲食這件事上，防患於未然，決勝於千里，難道不是一件很有成就感的事情嗎？以上