“我雖然又抽煙，又喝酒，可我也喜歡喝茶啊，茶水可是好東西，所以我身體才這麼健康！” 這是朋友老王的老婆勸他戒菸，少喝點酒時，他總是搬出來的一套說辭。的確在我們中國，菸酒茶不分家是很多朋友的習慣。但喝茶真的能抵消菸酒帶來的潛在健康危害嗎？今天的這篇科普文章，就來和大家聊一下這方面的話題。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神  Super P-force 美國西姆  美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔  U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛  超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代  台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   抽煙喝酒的危害與喝茶的益處 如果說通過喝茶能否抵消或減輕抽煙喝酒的健康危害，我們很難真正準確地去對比分析，關於抽煙喝酒的危害，和喝茶可能帶來的健康益處，我們不妨先一一分析一下，便於大家對比思考。 抽煙有害健康，這不是一句空話，吸煙的危害已經被多年來的科學研究證明。煙霧中的一氧化碳會競爭性地與血紅蛋白結合，而影響血液攜帶氧氣的功能，進而影響血液循環過程中各個器官的氧氣供應，進而影響全身健康；除此之外，煙霧中含有包括尼古丁在內的多種有害化學物質，長期吸煙，這些化學物質都會侵害人體各個組織器官的健康。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神  Super P-force 美國西姆  美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔  U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛  超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代  台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   在疾病風險方面，長期吸煙的人，罹患肺癌的風險會顯著升高，吸煙也是導致心腦血管疾病發生的獨立風險因素。因為吸煙能夠讓人產生欣快感和放鬆感，因此很容易形成成癮的情況，想要戒菸也是比較難的，需要有堅定的決心和強大的自製力才可以做到。吸煙的成癮性也是導致長期吸煙，吸煙量越來越大，進而造成更多健康危害的一個重要原因。而二手煙對於其他人的健康危害，同樣不容忽視，長期吸入二手煙而導致的疾病風險增加，同樣也是煙草的危害之一。 關於喝酒的研究也有不少，雖然柳葉刀發表的一項研究表明，喝酒也沒有安全值，多喝一滴酒都不如完全不喝酒來得更健康，但實際上也有諸多研究發現，喝酒與多種健康問題，都呈U型的曲線關係，總的來說，如果能夠有所控制，偶爾喝點，盡量少喝，喝酒帶來身體健康危害的風險並不大，而如果是長期大量飲酒，甚至是已經形成了“酒癮”，不喝就會出現一些相應的戒斷症狀的情況，這樣喝的危害性，也不亞於吸煙。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神  Super P-force 美國西姆  美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔  U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛  超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代  台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   長期大量飲酒，同樣也會帶來多方面的健康危害，肝臟作為酒精代謝的主要器官，受到的危害首當其衝，酒精性脂肪肝，肝硬化，因長期大量飲酒而罹患肝癌的情況非常常見。長期大量飲酒還會增加消化道癌症的風險，心臟衰竭的風險等，同樣也都值得注意。小分子的酒精，在進入人體後，不但會進入血液，還會隨血液透過血腦屏障，影響大腦和腦血管的健康，長期大量飲酒的人群，大腦退化的速度也會比適度喝酒和不喝酒的人更高，近期的一項研究發現，中度和重度飲酒，會使大腦比同齡人衰退2.5年和3年。 說完菸酒的危害，我們再來說一下喝茶可能帶來的潛在益處。 喝茶通常被看做是一種健康習慣，而合理的飲茶，確實也是可以帶來一些相關的健康獲益的。茶葉中富含具有抗氧化作用的多酚類物質，在抗氧化，清除自由基等方面，有著重要的作用，而有些朋友因為白開水寡淡無味而不愛喝水，而有了茶的加持，也會促進身體水的攝入，而充足攝入的水分，對於腎臟健康、血液循環等方面也都有一定益處的。 除了抗氧化營養物質以外，茶葉中還含有咖啡因，咖啡因不但能夠起到提神的作用，近期發表於《自然·通訊》雜誌的一篇研究中發現，茶葉、咖啡中的咖啡因對於血脂的調控還有一定的作用。研究表明，咖啡因能夠抑制肝臟中PCSK9的生成，PCSK9是人體中的一種生物酶，它的作用是促進低密度脂蛋白膽固醇受體的降解，而低密度脂蛋白膽固醇受體是分解體內多餘膽固醇的一種重要受體，咖啡因通過抑制PCSK9的生成，減少低密度脂蛋白受體的分解，繼而提升了肝臟對於多餘膽固醇的分解能力，從而達到了一定的加強血脂控制的作用。雖然該研究目前只是在動物實驗和體外實驗中獲得了驗證，但喝茶的這種潛在獲益，也是非常值得關注的。  威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥  持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎  威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買  德國黑金有什麼副作用  德國黑金有什麼效果  德國黑金在哪買  美國黑神有什麼效果   美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買  德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買  2H&2D會有副作用嗎  2H&2D效果怎麼樣  2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買   日本藤素效果  韓國奇力片效果   韓國奇力片副作用  韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果  美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買  綠騎士效果怎麼樣  綠騎士有什麼副作用  綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   喝茶可以帶來多方面的益處，但我們查詢相關的資料也可以發現，喝茶並不能起到預防肺癌、肝癌的作用，也並不能阻止長期大量飲酒帶來的肝硬化風險，茶葉中的抗氧化成分，對於保護血管內皮健康，降低心血管風險，雖然有潛在的獲益作用，但通常我們通過日常生活中飲茶攝入的抗氧化物質的量，也難以達到心血管保護的作用。 因此，如果說，喝茶能抵消吸煙喝酒的危害，無疑只是一種自我心理安慰而已，而所謂的“健康”，也只是在沒有進行體檢的前提下，一種表象的健康而已，畢竟很多高血壓、高血脂等慢病問題，通常都是沒有症狀的，有些癌症問題，在發病初期，同樣也不會有過多的徵兆或典型症狀，但如果能心血管疾病發作時，或癌症到了晚期出現明顯症狀時，才去後悔自己不該抽煙喝大酒，就真的太晚了。 喝茶雖好，幾個注意事項要知曉 令人驚訝的是，北京大學公共衛生學院進行的一項研究中，對50萬人的調查數據，通過10多年的隨訪發現，在比例高達42.1%男性及16.1%女性的每天飲茶參與者中，喝茶多的人，反而比喝茶少的人，發生癌症的風險反而更高。這並不能代表喝茶會危害健康，研究者表示，這與我們中國人菸酒茶不分家的習慣有一定的關聯性，喝茶更多的人，往往也是菸酒不忌，長期吸煙，大量飲酒的人群，因此癌症發病率的升高，與其他生活習慣的影響密不可分。 合理的飲茶是能夠帶來健康獲益的，但喝茶也應該注意相關的注意事項，否則不合理，不健康的喝茶方式，反而可能會帶來一些健康風險和危害。  威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥  持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎  威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買  德國黑金有什麼副作用  德國黑金有什麼效果  德國黑金在哪買  美國黑神有什麼效果   美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買  德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買  2H&2D會有副作用嗎  2H&2D效果怎麼樣  2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買   日本藤素效果  韓國奇力片效果   韓國奇力片副作用  韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果  美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買  綠騎士效果怎麼樣  綠騎士有什麼副作用  綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   首先是不要喝過熱的茶水。有些朋友喜歡“趁熱”，不管是喝茶還是吃火鍋，吃餃子，都喜歡燙嘴的感覺，實際上，溫度過高的飲食，會對食道黏膜造成刺激性損傷，長期的過熱飲食還會增加罹患食道癌的風險，這一點格外值得注意。愛喝茶，應該以溫熱為限度，溫度不超過50℃為宜。 其次，不要用茶水送服藥物。茶水中富含多種物質，有一些進入人體後需要經過肝臟的代謝，而大多數口服的藥物，進入人體後也要經過肝臟代謝，如果用茶水送服藥物，茶水中的化學成分很可能與藥物產生相互作用，或影響藥物的肝臟代謝，因此，盡量避免用茶水送服藥物，也是值得注意的。  威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥  持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎  威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買  德國黑金有什麼副作用  德國黑金有什麼效果  德國黑金在哪買  美國黑神有什麼效果   美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買  德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買  2H&2D會有副作用嗎  2H&2D效果怎麼樣  2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買   日本藤素效果  韓國奇力片效果   韓國奇力片副作用  韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果  美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買  綠騎士效果怎麼樣  綠騎士有什麼副作用  綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人   第三，有失眠問題的朋友，盡量避免喝濃茶，避免睡前喝茶。有些朋友睡眠本來就不好，如果愛喝茶，應該盡量還是以淡茶水為主，而睡前應該盡量避免喝茶，以免茶葉中的咖啡因攝入過多，進而影響睡眠。 最後，希望這篇文章能夠糾正有些朋友關於喝茶與飲酒、抽煙之間關聯的一些認知誤區，也歡迎大家積極轉發分享，讓更多人看到這樣的健康知識，讓我們共同助力，一起傳播健康科普知識。