養生君,我家孩子不愛喝牛奶,但我不太想給他買專門補鈣的那些口服液、鈣片什麼的,想問一下還有什麼食物可能代替牛奶?最好是蔬菜類! 牛奶確實是補鈣的最佳食物,但是孩子不愛吃,也沒辦法去勉強。 其實,有很多食物鈣含量都不錯,有的甚至和牛奶差不多。 比如奶酪,奶酪比牛奶的鈣含量還高,但是可能有些孩子不太喜歡奶酪的味道。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 除此之外,有的綠葉菜鈣含量也不輸牛奶,比如莧菜、薺菜、芥菜、油菜,尤其胡蘿蔔纓子鈣含量相當可觀。只要記得,吃的時候焯水也可以。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 除了綠葉菜,豆製品也是含鈣大戶。比如豆腐乾、千張,可以搭配上面的綠葉菜做成美食給孩子。 再說幾個大家日常忽略的,白芝麻和黑芝麻。 綜上,我們其實可以來做一道菜了—— 薺菜芝麻拌豆干,都是高鈣食材,簡直“三合一”啊,每吃一口都在補鈣!