文章開始前，先來猜個謎語~出身出在海裡，住身住在竹家莊，撥勒丁家來捉住，朝朝夜夜放豪光。（打一動物）哈哈，猜到了嗎？謎底就是今天文章的主角——生蠔。民間有俗語：“冬至到清明，蠔肉肥晶晶”。冬春兩季，海裡的生蠔被養得豐滿肥腴，吃蠔的最佳時候到了。當然，生蠔不止鮮美好吃，它的營養價值可不小呢！ 它是“海中牛奶”，男補虛、女養血！生蠔，學名“牡蠣”，因其營養豐富，能和牛奶媲美，一直有著“海中牛奶”的美稱。中醫認為，生蠔肉性偏寒、味甘咸，有益陰潛陽、固精止汗、養血安神的作用。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 《醫林纂要·藥性》認為生蠔能“清肺補心，滋陰養血”。因此，若是心血不足、心神不安、煩熱失眠者，可以取生蠔肉25~30克、大棗3~5枚、桂圓肉10~15克煮粥或煲湯。除此之外，《本草綱目》言“牡蠣肉，多食之，能細活皮膚，補腎壯陽，並能治虛”，可見，並不是只有男性可以吃蠔進補，女性吃蠔也能使皮膚細活，以美容、強體。值得一提的是，生蠔還是一個含鋅大戶。在眾多常吃食物中，每100克生蠔含鋅為100毫克，而牛肉是4~8毫克、豬肉為2.7毫克、雞肉只有3毫克......可以說，生蠔的含鋅量在肉類中是獨占鰲頭、遙遙領先，因此，也常被推薦生長發育期及可能缺鋅的幼兒及食慾欠佳人群食用。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神 Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛 超級雙效希愛力 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 說完生蠔的好處，當然就要給大家推荐一些生蠔的美食啦—— 2款生蠔美食，營養美味還特鮮！說到生蠔的吃法，大家知道有很多：蠔仔烙、烤生蠔、生蠔炒蛋......今天小編就說2個創新的生蠔做法，鮮味濃郁，讓你吃完第二天還想吃！1、生蠔加蘑菇：緩解疲勞蘑菇口感鮮美，營養價值也非常高。它含有的多醣類物質，有助於改善人體新陳代謝，增強免疫功能。把蘑菇和生蠔一起做菜吃，不僅味道更鮮美，還能幫助緩解疲勞，適合長期用腦的上班族或學生吃。養生推薦：蘑菇紫菜生蠔湯食材：蘑菇250克、紫菜25克、生蠔200克、生薑3片。做法：蘑菇、紫菜、生蠔肉分別清洗乾淨，蘑菇切片後焯水。在鐵鍋中加入清水1500毫升，大火煮沸後下蘑菇，水沸後改小火煮10~15分鐘，下生蠔、紫菜煮至剛熟，調入適量鹽、食油即可。 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 2、生蠔加綠豆芽：清熱潤燥綠豆芽是綠豆的芽，跟原豆相比，綠豆芽維生素含量增加，其中的營養更易吸收。中醫認為，豆芽菜性寒，味甘，具有清熱功效，有利於肝氣疏通、緩解春季氣候乾燥導致的“燥熱”。綠豆芽和生蠔一起入菜，能滋陰養血的同時，又不至於太燥熱上火，最適合春天吃。養生推薦：綠豆芽生蠔湯食材：綠豆芽300克，新鮮生蠔8只。做法：將綠豆芽洗淨備用，生蠔去殼後用清水洗淨，放入清水中，大火燒開後撈起備用。鍋中放入生薑絲和大蔥翻炒出香味後加入清水1000毫升，大火燒開後將綠豆芽和生蠔一起放入鍋中，繼續烹煮5分鐘，加入鹽和胡椒調味即可。 看到這，不知道你有沒有饞得流口水呢？生蠔雖然鮮美好吃，但小編還是要提個醒，吃生蠔前，有一些細節還是要注意—— 美味生蠔，吃前3點千萬要注意1、不能吃太多生蠔含鋅量雖高，但是並不推薦大量進食來補鋅，尤其是幼兒。因為目前生蠔的生長環境，普遍受到污染，大量進食的同時，也增加了重金屬攝入，對兒童生長發育不利，而且生蠔的膽固醇含量高，所以建議適量補充即可。通常情況下，生蠔肉食用40-75克為宜。換算成生蠔的個數，中大型的生蠔可以食用約1-2個，較小的可以食用3-4個。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人 2、徹底煮熟生蠔屬於貝殼類，容易受到嗜鹽菌、甲肝或戊肝病毒等感染，直接生吃，會影響身體健康。所以吃前一定要保證洗淨、徹底煮熟，切勿生吃。3、3類人不適合吃生蠔性偏寒涼，並不適合脾胃虛寒、慢性腹瀉的人吃，否則會加重病情。而且生蠔嘌呤含量高，被人體吸收後容易在關節中形成尿酸結晶，引發痛風，所以高血酸患者或痛風病人最好不要碰生蠔。 威猛藥吧 持久延時 增硬助勃 補腎壯陽 女性用品 迷催情春藥 持久液選什麼好 持久液能天天用嗎 持久液有副作用嗎 威而鋼有什麼副作用 威而鋼有效嗎 威而鋼在哪裡買 德國黑金有什麼副作用 德國黑金有什麼效果 德國黑金在哪買 美國黑神有什麼效果 美國黑神有副作用嗎 美國黑神哪裡買 德國必邦效果怎麼樣 德國必邦副作用 德國必邦在哪裡買 2H&2D會有副作用嗎 2H&2D效果怎麼樣 2H&2D有什麼副作用 日本藤素有什麼副作用 日本藤素在哪里買 日本藤素效果 韓國奇力片效果 韓國奇力片副作用 韓國奇力片哪裡買 美國金螞蟻效果 美國金螞蟻副作用 美國金螞蟻哪裡買 綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人
