老婆出軌，給你造成了沉重的打擊，一方面不僅表示你對她沒有了吸引力，另一方面也說明你沒有能力滿足她對婚姻的需求。但把責任都歸咎於一人身上，其實是極為不公平的。婚姻是兩個人的責任，一方因為出現了問題而以此為動機出軌，都是對婚姻不負責任的表現。而另一方得知出軌的事實後無法進行正確的判斷和行動，致使兩人關係更加僵化，也是不善經營的後果。如何解決不信任問題,想要挽回，還希望你能冷靜下來，找到分手的原因，讓你們的婚姻繼續幸福下去。 一、外遇被揭穿後的狂風暴雨期           在剛知道對方出軌的時候就是感情的熱度降到最低點的時候。發現對方出軌後，大哭、吵架、鬧離婚這些都是正常的現象，但是並不能解決你們之間的問題。 在生活中，如遇到男女感情不和、夫妻、婆媳矛盾等一系列情感問題不如試一下和合術這個民間方法它成功率達到90%，已幫助無數人挽回自己的生活，真正的和合術能做到無形中改變只有真正的道長才能施法，加福佑網清穀道長(wechat ID: pmk9968；LINE ID:d6861007)免費評估諮。           首先，既然事已至此，雙方應該坦白自己的感受，不要企圖隱瞞自己知道的事實。如果她依然愛你，就會向你坦誠事情的起末。請不要壓抑你的情緒，把當時的感受表達出來。實際上你真正應該意識到的是為什麼會發生這樣的事。冷靜下來，或許你發現真正的問題是出在你們之間。 二、關係敏感期            這一階段你們的關係十分敏感，隨便一個刺激（無意識說的一句話或一個動作）都讓你神經緊繃，把她的不忠與此聯繫。           你要做的是，不要總是把那件事掛在嘴邊，你更應該注意的是如何給她一個彌補的機會。留意細節，嘗試跟她重新有身體接觸，如牽牽手，摟摟腰，這樣的動作可以讓雙方逐漸找回親密感。再比如，主動彙報自己的行蹤。你們應該有一個協議，在你們不能見面的時候也要保持聯繫，可以給對方發短信、打電話甚至給他留言，用一個丈夫的口吻去關心她，而不是質問。 三、表面和平期           關係敏感期的結束標誌是夫妻兩人感覺像回到了沒發生出軌前，但是在此時也僅是維持著“表面的和平”，雙方的信任度與愛的感覺不再濃烈。但這未嘗不是一件好事，趁這個機會重拾彼此的信任與“愛的感覺”。           比如，旅遊。旅遊是最好的療傷工具。找一天週末，或者請一次假，把孩子放到父母那裡，來一場可長可短的旅行，目的地與時間並不重要，重要的是讓你們能在陌生環境中，以另一種新的姿態去面對對方，讓雙方找回“蜜月期 ”的甜蜜感覺。 四、關係恢復期           在熱戀期中，雙方已經開始重新建立起信任和愛的關係，但是依然要警惕無形的裂縫帶來的影響，作為原諒了她的你。           走出來後，千萬不要再提起這件事，儘管你可能不太在意，但是那個無形的傷口還是會隱隱作痛的。兩個人好好聊聊，身邊事身邊人。學會理解對方，除了配偶這一角色，你也可以是她的知音。只有相互理解的人才能長久地在一起。          怎麼挽回出軌的老婆？如何解決不信任問題？每個問題的產生都有其因由，想要挽回，就要從找到原因開始，相信你的努力能換來破鏡重圓。