愛情和婚姻都是需要用心經營的，如果婚姻出現問題，要怎麼挽回老公呢?要挽回老公挽回婚姻，那麼一定要具備下面這些挽回技能。 1、放開男人也放鬆自己 太把男人當回事、太想控制男人的女人，無形中產生的歇斯底里的情緒會帶給對方極大壓力，讓他逃到另一個情感圈，這常常是男人的補償式行為。放開男人，任他去折騰，而你也便從中得到解放，有機會審視自己的內心。 在生活中，如遇到男女感情不和、夫妻、婆媳矛盾等一系列情感問題不如試一下和合術這個民間方法它成功率達到90%，已幫助無數人挽回自己的生活，真正的和合術能做到無形中改變只有真正的道長才能施法，加福佑網清穀道長(wechat ID: pmk9968；LINE ID:d6861007)免費評估諮。 2、給他自由，同時設好底限 給他自由，說白了就是要學會自己騙自己。你對自己說，他回來晚是因為工作忙，他太久沒有“性致”是因為工作累，他的應酬多是步步高昇的前兆，他時常對你欲言又止是愛到深處的另類表達…… 而周旋於妻子與情人之間疲憊的他，心情卻越發複雜。他越發搞不懂為何你可以如此氣定神閒，為何面對情變你卻像什麼也沒發生，為何你仍像熱戀時堅定執著地相信他。還有，為何你突然間變得更獨立、更有魅力，更讓他無法輕言放棄。所以，你最終仍會是勝利者，因為你無聲的力量、以不變應萬變的力量遠遠大於爭吵、逼供甚至枕邊圈套。 3、出軌只是漫長婚姻中的一個小插曲 認知情感和情慾皆是流動的。女人如果懂得“變節與調節”對婚姻而言孰重孰輕，就不會掉進“婚姻=承諾+忠誠”的一元邏輯裡。寬容他的同時也給自己空間，如此便能心平氣和地看待老公“開小差”一事，無須心理難以平衡或當作奇恥大辱去折磨自己。 4、婚姻危機也是生機 不管誰出軌，都讓夫妻有機會認真檢視兩人的婚姻究竟出了什麼問題。因為出軌絕對不是故意為之，而是一方當時的情感狀態需要另一種補充，這恰恰是另一方忽略或不足的，藉此可以試著重新調整互動模式，而不是週而復始地熱吵或冷戰。危機就此成為轉機，進而成為生機，自然不無可能。 降低需求感： 一、分散投資 普遍來說，主動挽回一方體現的需求感都比較高。特別在得知對方在分手後過得比自己過得更好時，你往往會被患得患失和自我否定的情緒困擾，正是這種心理狀態阻礙了你的挽回進程。這時候，不管你是希望走出失戀陰影還是成功親近，都需要通過有效分散注意力來達到需求感的降低。挖掘自己更多興趣愛好、拓寬你的生活圈子、將更多的精力和時間投入到學習或工作上，以上都有助你把注意力和時間分散投資在生活其他方面，既降低需求感，更利於你的個人提升。 二、逐步減少投資 需求感和投資觀念其實有著異曲同工之處，投資成本越高，渴望得到回報的慾望越強。需求感也一樣，隨著你投注在對方身上的時間、心思累積，一旦你的需求感得不到回報，會更容易迷失在沮喪和失望中，喪失對自己與對方的客觀認知，從而做出各種令人反感的偏執舉動。這時你需要使用冷凍的方法，及時為你們“降溫”，避免矛盾擴大，也能更客觀的審視自身出現的問題。 需求感的高低與你給對方價值感的高低是相互影響的，主動權永遠掌握在不在乎的人手裡。挽回過程中，分清現階段自身需求感的高低，根據情況適當控制、展示你的需求感，這樣更有利於增加你在對方心目中的價值感。需求感對於成功挽回是一個決定性的因素，操作得當能助你在挽回過程中事半功倍，化被動為主動。