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bsfrl10236
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8歲9個月
減肥時,妳只盯著體重看?身體的這3個變化,也是變瘦的信號!
很多女人在剛開始減肥時,會給自己定個目標,如果本身是120斤的話,可能會在3個月內減掉20斤,也就是說如果減到100斤的話,妳就等于自己減肥成功了。所以說在整個減肥過程中,會非常在意體重的變化,甚至將
9 個月前
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8歲9個月
男人洗澡時,盡量多洗這3個“部位”,可能會收獲“喜人”變化!
男人相對于女人來說,平時的時候工作量也是比較大的,身體的新陳代謝速度也是比較快的,所以說身體可能更容易産生壹些意外,所以說男人在平時的時候壹定要經常洗澡,這洋才更加有助于排出體內的毒素和垃圾,除此之外
9 個月前
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8歲9個月
不論男女,每天睡前做100個“深蹲”,身體或許會收獲4個改變
每天睡前堅持做100個“深蹲”,壹段時間後,身體會收獲4個改變!
9 個月前
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8歲9個月
探索枸杞啤酒與美食的魅力:味覺與視覺的雙重盛宴
隨著生活水平的提高,人們對飲食的要求也越來越高。不再僅僅滿足于口感的追求,更注重營養和健康的平衡。枸杞作爲壹種營養豐富的食材,被廣泛應用到各種美食和飲品中,而枸杞啤酒則是近年來備受矚目的健康飲品之壹。
9 個月前
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8歲9個月
補藥壹堆,也許不及黑豆壹把,補腎益氣、增強免疫,3種做法最好
豆類是大家公認的價廉物美的壹種食物,人們最熟悉的大概就是黃豆了,黃豆裏面含有豐富的植物蛋白、類黃酮、維生素等營養物質,被稱爲植物肉,深受大家的喜愛,很多人都喜歡吃些黃豆來補充蛋白質。其實它的同類——黑
9 個月前
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8歲9個月
請收藏!冬季地震災後注意防範人體失溫
什麽是人體失溫?
9 個月前
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8歲9個月
冬吃蘿蔔賽人慘 別錯過全是寶的白蘿蔔
9 個月前
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vnhya10467
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8歲9個月
冬至後,這5種食物壹定要多吃!提高免疫力、遠離病毒,少生病!
隨著冬至的來臨,氣溫驟降,寒冷的天氣容易導致人體免疫力下降,容易感冒、生病。因此,冬季養生首要之道是食補。這當增加營養,補充熱量,是保持身體健康的基礎。大家都知道蛋白質的重要性,所以冬季壹定要吃蛋白質
9 個月前
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8歲9個月
月經到底來幾天說明正常?醫生:判斷月經是否健康,還要看這4點
女性的身體在月經期是非常特殊的,很容易出現經期不這,如常見的痛經、腹瀉、四肢發冷、精神不振、頭暈,所以對于經期保養,很多女性都是非常重視的。
9 個月前
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vnhya10467
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8歲9個月
陽氣不足、怕冷的多吃這肉,補氣血補陽氣,暖身又驅寒,溫暖過冬
羊肉性溫,營養豐富,可以健脾胃、補氣血、補陽氣,暖身驅寒,提高免疫力,讓我們能夠溫暖過冬。今天給大家分享幾個好吃的羊肉做法,若有條件壹周吃2~3次。
9 個月前
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5歲9個月
喝酒“斷片”是好事,還是壞事?或許很多人不清楚,不妨壹看!
在我們的日常生活中,那麽男性朋友在生活中不管是聚餐還是應酬吃飯餐桌上可以說都是少不了喝酒的,那麽很多人也都知道,喝酒對于身體的傷害是非常大的,如果說長時間喝酒的話那麽也有可能就會患上肝癌的幾率增大,如
9 個月前
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5歲9個月
牛奶不壹定助眠 咖啡也未必提神
在我們日常生活中,有很多人會通過喝牛奶來助眠,也有許多人會選擇喝咖啡來提神。然而,牛奶和咖啡的功效真的如我們所想嗎?今天,就讓營養師爲大家揭曉這個疑問。
9 個月前
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8歲9個月
清早起床,紅棗和“它”煮水喝,燃燒脂肪,補血氣!
紅棗是愛美女士的福音,很多女性朋友在經期過後會出現貧血的狀況,這個時候多喝紅棗可以補血,還能補充體內所缺失的維生素。紅棗中的鐵含量很高,維生素b和維生素e的含量也是非常高的。很多人煮粥的時候也會放壹些
9 個月前
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8歲9個月
@糖尿病患者們 冬季寒冷 多注意呼吸道疾病與飲食健康
在氣候寒冷的冬季,糖尿病患者屬于呼吸道疾病易感的高危人群,那糖尿病患者能否接種流感疫苗?天氣寒冷氣溫下降,會給糖尿病患者帶來哪些風險?又該如何做好健康管理?我們壹起來聽專家的建議。
9 個月前
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8歲9個月
抽血後,皮膚出現淤青是怎麽回事?
經常有患者忐忑不安地詢問:“護士,妳看這兒青了壹塊,沒事吧?”還有人會用略帶責備的語氣表示:“護士,妳看,那天就是妳抽的血,淤青了壹塊,現在都沒消……”這些問詢中既有諸多抱怨,更多是不解,這到底是怎麽
9 個月前
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8歲9個月
長期不吃晚飯,身體會出現3個症狀,別爲了減肥瘦身而弄丟了健康
現如今,減肥人士越來越多,隨著生活質量水平的提高,越來越多的人對自我身材管理要求嚴格,晚上不吃晚飯的現象越來越普遍,大部分人都認爲不吃晚飯有減肥的效果,而且效果明顯。
9 個月前
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8歲9個月
老年朋友吃餃子/湯圓時的“要與不要”
在北方,每年冬至日,有吃餃子的習俗。因爲餃子有“消寒”之意,“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。
9 個月前
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8歲9個月
孩子哭泣時家長應該如何應對
大多數家長在撫養孩子的過程中會發現,想要讓孩子真切地感受到愛、理解、尊重,是非常具有挑戰性的工作。特別是當未成年的孩子哭泣時,家長有時束手無策。順義婦兒醫院精神心理科姜濤介紹,當孩子遇到困難哭泣時,家
9 個月前
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zvfro10279
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6歲9個月
中年女性煩躁失眠 記好這個方對症調理減少痛苦
中年女性在工作和家庭的壓力下,常常會出現煩躁和失眠的問題。這不但影響了她們的日常生活和工作效率,還對身心健康造成壹定的負面影響。中年女性煩躁失眠怎麽辦?下面將介紹壹種中醫方劑,幫助中年女性緩解煩躁
9 個月前
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zvfro10279
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6歲9個月
體檢這3項檢查都正常 恭喜妳腎葬還算健康
體檢是保持健康的重要環節,通過定期的體檢,我們能夠了解自己的身體狀況,及時發現並解抉潛在的健康問題。特別是對于腎葬健康,定期體檢有助于及早發現腎葬疾病,防止病情惡化。腎葬檢查看哪些指標?如果下述3
9 個月前
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