1.共同活動和聯繫 1 分享。找一些你們倆都可以使用和分享的平臺，比如線上博客或者剪貼簿。這是一種新的交流方式，還能給你們一種“共同創造”的感覺。 如果你們都喜歡烹飪，可以開一個美食博客。在微博上放健身的照片，或者想一個只有你們倆知道的微博話題。 分享你們的線上日程。這樣做的話，就算你們沒時間交流，那你也至少有個途徑知道原因。這無形中也增加了聊天的話題，比如“昨晚的演唱會怎樣？” 2 同時做同一件事。這能讓彼此感覺近一些，距離也更容易跨越。如果你不知道可以做什麼，你可以試試： 同一天的同一個時候一起做飯。如果你們倆都不喜歡烹飪，也可以約定吃同樣的菜或者零食。 讀同一本書或者同一篇文章。你們甚至可以輪流給對方念書。 同時看電視或者看電影。你們可以一邊講電話，分享彼此的反應。 吃飯或者一起看電影的時候視頻。 一起睡覺。你們可以講電話或者視頻，然後一起入睡。偶爾這麼做能讓你們感覺彼此更加親近。如果時差實在太大，那就跟他／她說早安或晚安。 3 一起學習。找一個你們都感興趣的課程，比如一起參加線上的語言課程或者學習編織。只要是你們都感興趣的都可以。這能創造一段你們的美好的共同回憶，也能讓你們的關係更加靠近。而且還能增加聊天的話題。 充分利用互聯網。你們可以一起玩線上多玩家遊戲，或者傳統一點也行，下棋。不管怎樣，都能讓彼此更感覺“在一起”。 4 讓彼此有“特別感”。試著做點小事，讓對方感受到你的在乎。你可以給對方寄情書。或者平常送點小禮物、卡片，還可以送花。 隨便找個理由，送什麼都行。 別覺得非得送大禮。多送點小東西和在特別場合送禮同樣重要。 2.期望和界限 1 搞清楚你們的關係。問嚴肅的問題，確定雙方都明確這段關係到底算什麼。你們倆想要的是哪種關係。比如說，你們只是吃吃飯的關係，曖昧，拍拖，還是已經訂婚了？你們也要確定這段關係的排他性（也就是你們會不會跟其他人約會）。比如說，你可以問，“如果這段關係繼續下去，你會願意搬離現在的城市嗎？”或者“你希望這段關係會有什麼結果？” 雖然這些問題可能很難問出口，而且接下來的對話也會有點尷尬，但確認好關係能省去很多之後的痛心和誤解，對於建立起你們倆都滿意的關係非常重要。 2 一起把疑慮、不確定和恐懼講通透。期待美好的同時，也要將害怕和困難講出來。把這看成是一次一起坦然挖掘彼此感受的機會。分開的時候，瞭解對方的心情起伏，其實比面對面地感受心情低落更加容易接受。 只想說正面話題，其實這也很容易理解。但你也應該讓對方知道你所經歷的低潮。你們都只是普通人，偶爾難過也是可以的。 3 積極一點。多想想異地的好處，比如說你可以追求你的興趣、愛好和事業目標。距離也能讓你們在溝通和表達情感的時候多一點創造力。把異地戀看成是一次檢驗自己溝通技巧和情緒管理的機會。 只要把異地戀看成是短期狀態，你就能對這段關係保持信心，也能給對方一種安全感和愉悅感。想知道異地戀如何談才能更長久及更多感情問題，請可以移步（帳號：清穀道長），也可諮詢wechat ID: pmk3698；LINE ID:taoistunion或者福佑網：https://www.taoismunion.com/ 3.合理期待 記住，“每段”關係都需要很多的努力和奉獻，不管是不是異地。如果你和你的伴侶願意走到這一步，就別想逃得過路上遇到的種種障礙。如果你能學會如何跨過這些困難，這些挑戰都只會讓你們的長期關係更加堅不可摧。 比如說，你要準備好，重要的紀念日或者假期，對方都未必能陪著你。如果你知道周年紀念的時候，他/她不能和你一起度過，就試著用其他方式慶祝咯。 儘量保持常態 1 保持聯繫。因為不能經常見面，儘量建立並保持情感上的聯繫就顯得更加重要。 哪怕發生多小的事也跟對方說，時常保持溝通能顯示出你對這段關係中的時間和精力投入。還能讓你們瞭解彼此最近的生活。如果出現較長的間隔（比如幾天不聯繫），你們的日常生活就會顯得更加不值一提，每次聊天都得從頭說起。 瞭解對方喜歡的溝通方式。多試幾種溝通方法，看看哪種最適合你們。 你們可以試試發短信、郵件或者視頻通話，讓彼此瞭解每天發生的所有生活小細節。 提前制定你們的溝通時間表。如果你知道之後可能會很忙，沒有時間溝通交流，就要提前告訴你的伴侶，並儘量保持聯繫。如果你沒有對方那麼忙，那就讓自己的時間安排更有彈性，多做一些自己感興趣的事。 2 多聊一點日常細碎。別以為每次對話都得是有深度的，一來就是聊戀情、聊希望、聊夢想。聊一些非異地的戀人會聊的小事情，比如去超市購物、家務或者裝飾房子等生活瑣事。這樣能讓你們有一種一起建立一個家的感覺，這肯定也是你們所共同期待的。 聊一些生活中發生的無聊事也能增長你們之間連接和相互依賴，鞏固感情基礎。 3 多點探望。如果經濟條件允許，儘量騰出時間，多探望對方幾次。你們要抓住任何可以見面的機會。定期探望對方，至少也要在每次探望之後定好下次見面的時間。面對面的溝通和戀愛滿足度、承諾、信任同樣重要。 創造屬於你們的見面儀式，比如去喜歡的餐廳吃飯，又或者在家享受一個安靜的夜晚，或者參加一些你們喜歡的其他活動。 安排好行程，別被時間推著走。確定幾點在機場／火車站見面。只帶一個行李袋，或者在他／她家留下些基礎用品，不要浪費時間等行李。 偶爾也離家。去一個沒有去過的地方見面，或者在你們的中點碰面。