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孕婦一定會長妊娠紋嗎?預防妊娠紋運動、按摩法!
孕婦一定會長妊娠紋嗎?預防妊娠紋運動、按摩法!不少孕婦為了讓胎兒吸收足夠營養而過分增加食量,卻又缺乏運動,因而令多餘脂肪積聚,當腹部不斷脹大,皮膚又經不起突然擴張,就會出現妊娠紋。其實若孕婦沒有任何不
2016/09/21
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懷孕也要漂亮!預防妊娠紋這樣吃就對了(附食譜)
)隨著懷孕時子宮撐大、羊水增加、胎兒變重。皮膚被撐開,皮下的彈性組織經不起擴張,就會發生斷裂,令皮膚出現不規則裂紋,有些準媽媽還會感覺到局部的輕度疼痛或痕感
2016/09/21
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五招助哄入睡,做個安睡寶寶
五招助哄入睡,做個安睡寶寶良好的睡眠品質對BB非常重要,是發育成長的關鍵!雖然專家主張不搖不睡的自然入睡法,畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛,最重要還是了解自家寶寶天生的睡眠特性
2016/09/14
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不抱不搖,讓寶寶自然入睡三不要!
不抱不搖,讓寶寶自然入睡三不要!良好的睡眠品質對BB非常重要,是發育成長的關鍵!6個月大後,專家建議儘量讓寶寶自行入睡,不能過份依賴爸爸媽媽抱抱哄入睡。否則寶寶一旦感覺到沒有人安撫便會容易醒來,這個情
2016/09/14
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我是哺乳媽媽:該吃甚麼維持BB健康?
母奶中的抗體及免疫物質,能幫助嬰兒抑制細菌或病毒入侵。喝母奶的寶寶較不易感染呼吸道及消化道疾病。哺乳媽咪均衡的攝取營養,才能給予寶貝成長所需的各種養分。
2016/09/14
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我是哺乳媽媽:哺乳期間的NG食物!
媽媽在餵母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物,免破壞良好的哺餵效果。哺乳期間,媽咪有哪些東西吃不得?理由是什麼?
2016/09/14
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準爸爸該陪產嗎?(三)陪產注意事項
身兼丈夫、準爸爸的雙重角色,進入產房後的職責可不只是單純的陪伴而已,除了拿起相機或攝影機記錄這珍貴的時刻,也要擔任替妻子舒緩疼痛的角色...
2016/09/13
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準爸爸該陪產嗎?(二) 陪產三階段
多數人聽到「陪產」這個字眼,可能會立刻聯想到生產的畫面,但其實所謂陪產並非單指進入產房陪伴孕媽咪生產,而是代表著「陪伴整個孕產旅程」
2016/09/13
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準爸爸該陪產嗎?(一) 決定陪產前需知
迎接小寶貝出生的那一刻,對所有爸爸、媽媽而言是最感動,最溫馨的時刻,生產前,有些準爸爸會想全程陪產,不但可以讓老婆多一份安全感,為她加油打氣
2016/09/13
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【秋冬轉季】小朋友轉季容易氣喘?(二) 舒緩小兒哮喘食譜
中醫認為,想要改善小兒季節哮喘、過敏的症狀,要從補氣、健脾、潤肺開始做起。家長可以在日常飲食中,多加入潤肺、養肺的白色食材。像是百合、蓮子等...
2016/09/13
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【秋冬轉季】小朋友轉季容易氣喘?(一) 認識兒童哮喘
兒童哮喘哮喘是兒童主要慢性疾病之一,轉季時期忽冷忽熱,是氣管敏感發作高峰期,加上空氣污染等外來因素,孩童的支氣管容易受到刺激,造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽,等哮喘症狀的發生。
2016/09/13
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BiBiMami
很有用!!
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常見孕期不適與舒緩方法(三):孕期運動與按摩須知
孕期運動與按摩須知孕婦適宜做運動嗎?如果孕期沒有早產的風險,如出血、前置胎盤等或其他高危險妊娠,養成運動的好習慣不但有益身體健康,也有助於產程更加順利及加速產後復原的速度
2016/09/14
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常見孕期不適與舒緩方法:懷孕中後期的水腫、靜脈曲張、小腿抽筋
孕期因黃體素分泌增加,也為預備生產時流失的血液,體內儲水量會比懷孕前增加45%~50%;長期維持一定的姿勢,如長時間於辦公室長時間工作,或工作需要長時間站立的媽咪,都可能加重水腫的症狀。
2016/09/13
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常見孕期不適與舒緩方法(一):懷孕初期的孕吐、暈昡
從懷孕初期,受荷爾蒙影響,孕媽咪的身體會逐漸開始出現不同於以往的變化,懷孕不同階段媽媽均會經歷不同的徵狀。因為身體不適、體力變差,甚至是情緒起伏、睡眠不足等,影響孕媽咪對事情的注意力、專注力。加上媽咪
2016/09/13
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寶寶學走路啦(二):細說寶寶常見的走路問題
寶寶學走路啦(二):細說寶寶常見的走路問題有人說「腳是另外一個心臟」,到底足部健康有多重要。兒童治療師表示,從小重視寶寶的足部健康,給予足夠的刺激與鍛鍊,才能讓足部完全承受身體直立、行走與運動時的力量
2016/09/12
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寶寶學走路啦(一):慎選寶寶的第一雙鞋
寶寶學走路啦(一):慎選寶寶的第一雙鞋過了「坐」和「爬」的階段,寶寶開始會慢慢扶著東西站立並開始學行。一雙合適的學行鞋能保護寶寶雙腳,甚至影響日後走路姿勢,到底要怎樣挑選寶寶的第一雙鞋子?甚麼時間要為
2016/09/12
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BB幾時可以食固體食物?4-6個月BB固體食物推介
bb吃任何新的食材, 我會建議連續吃4天, 其間盡可能不要引入其他新食材, 若bb有任何異常不適, 例如沒有便便, 或突然哭不停, 那就可以瑣定問題食材, 亦應立即停止這食材
2016/09/06
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坐月40天:13-19天 - 初補期的食譜
過了坐月12天了, 太太的惡露應該少了很多, 顏色亦應變淺 (將透明, 間中有點淺紅), 否則應先看醫生詢問了解好情況才好繼續2. 前一期, 應該試過不少小量的益氣行血食品吧, 例如紅
2016/09/06
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坐月40天:6-12天-休養期的食譜
解說 .:1. 過了坐月首5天, 必須全面檢查太太身體狀況, 要知道惡露有沒有減少, 顏色有沒有變淺, 水腫情況, 有沒有發冷, 便秘, 等等不同徵狀2. 如果情況變差, 請停止跟隨餐單, 去見一見醫
2016/09/06
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坐月40天:頭5天 -觀察期的食譜
清單提供了早午晚三餐外, 也提供了小吃和糖水的建議, 但小吃和糖水未必一定要做的,要視乎產婦胃口, 精神而定
2016/09/05
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