南瓜媽媽的私家廚房
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【BB食譜】NO.8 加固粟米蓉
粟米蓉是常見俾BB食的食物之一,打成蓉可以直接俾BB食/加落粥仔煮亦可,十分方便
2017/02/02
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【BB食譜】NO.7 蜜棗粥
蜜棗粥可以去痰火, BB偶有幾聲咳可以煲俾BB食。甜甜的味道也很討喜。加入百合可以潤肺
2017/02/02
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【BB食譜】NO.6 淮山粥 (5M+)
淮生健脾開胃,對BB腸胃很好,偶然可以煮下/煲水俾BB亦可
2017/02/02
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【BB食譜】煮粥仔速成大法
有網友媽媽分享了煮粥仔速成大法,對我這類繁忙媽咪十分有用~! 分享給大家 :3
2017/02/02
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【BB食譜】NO.5 紅蘿蔔西蘭花魚肉粥
魚肉提供豐富的蛋白質,有助肌肉發展;紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素,有助視力及皮膚健康;西蘭花含豐富鐵質及葉酸,對神經系統健康很重要;
2017/02/02
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【BB食譜】NO.4 十倍粥 (5M+)
所謂的幾倍粥~其實只差在水的比例不同~做起來的濃稠度就不一樣~!!!按BB不同的接受程度由10倍慢慢轉成7倍、5倍... 也可以作粥底伴其他蔬菜泥...
2017/01/27
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【BB食譜】NO.3 紅蘿蔔水 (5M+)
紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,功能寬中行氣、健胃助消化及防治因缺乏維生素A 所引起的疾病。對BB消化不良、厭奶、熱氣,可以用黎開米糊,有食療功效!
2017/01/27
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【BB飲食】5M ~ 1Y 煮粥仔需知懶人包
是我一些煮BB粥仔的心得,對於菜蓉/ 瓜蓉/ 薯蓉不同食材的處理手法,其實到大個左都食得架,一樣好有營養,希望幫到大家!
2017/01/25
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【BB食譜】NO.2 蛋黃粥
蛋黃含豐富卵磷脂,幫助腦細胞傳遞神經訊息,對BB大腦發育很有益處!
2017/01/25
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【BB食譜】NO.1 白魚肉菠菜粥
米粥提供豐富澱粉質,提供熱量;菠菜含豐富纖維素、維他命B雜及葉酸,有助神經系統發展;魚肉含豐富蛋白質及鐵質,幫助肌肉及骨骼發展,亦有助製造紅血球,增強抵抗力。
2017/01/25
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要食有鱗魚! 我多數整三文魚 , 其實可以用鯇魚/大魚魚腩/紅鮪/石斑仔/烏頭 等等~ 最緊要易挑骨
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【食譜】輕鬆易整團年飯甜品:糖不甩
團年飯成日食湯丸,其實呀女比較中意食糖不甩,早排試下整黎1預備一下團年飯,發現其實唔難整,同大家分享一下食譜。跟做湯圓一樣材料,做法也大同小異。
2017/01/11
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