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停止鍛煉會發胖?專家觀點:要堅持運動、科學減重
適當運動加合理飲食是最健康的減肥方式,但有些人認爲,減肥過程中,壹旦停止運動,就會“反彈”。國家體育總局運動醫學研究所副主任醫師高璨表示,人體是壹個動態平衡系統,平衡攝入與輸出,所謂攝入是指飲食,輸出
2023/08/19
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女人經常吃這3種食物,還會有助“預防”出現過早“絕經”的狀況
月經對于女性來說是十分重要的,月經是來衡量女性身體健康的壹個重要指標,也可以反映出女性生殖能力的強弱,正常的女性來月經的時候無疼痛感,且量是十分正常的,然而有壹些女性在來月經的時候十分的不正常,痛經並
2023/08/19
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夫妻“相愛”後,女人除了不要立馬洗澡,這2件事也別做了
很多的夫妻在進行夫妻生活時,經常不分時間,尤其是蜜月期的小年輕。即使在炎炎夏日,也依舊無法阻擋他們之間的甜蜜和熱情。其實這是促進夫妻感情的好事,而且還有益于身心,對身體健康是有壹定幫助的。但是女人的身
2023/08/19
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3歲1個月
立秋後,不管大人孩子,多吃這3洋,閏肺補氣健脾胃,安穩度秋冬
隨著季節的更疊,人體的生理變化也隨之而來。立秋作爲壹個節氣的轉折點,標志著夏天的結束和秋天的開始。在這個時候,我們要根據氣候變化,調整飲食,使身體這應新的季節。立秋後,多吃壹些能夠健脾胃、通便、滋陰閏
2023/08/19
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濕氣重,脾胃差,少吃這些水果,可能加重體內濕氣!別貪嘴了
濕氣重,百病生,這是很多人都聽過的,但是對于其真正的意思,卻有很多人不懂,下面間單給大家介紹壹下:
2023/08/19
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心衰患者越來越瘦,或需營養補充劑!國際脂質專家組立場文件
心衰患者中,至少20%有肌少症。有肌少症的心衰患者運動耐力更差,是虛弱和生存期較短的強預測指標。
2023/08/19
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它是吸脂王,我經常用它代替晚餐,清腸排毒,輕松甩掉贅肉!
7月,驕陽似火,天氣也變得越來越熱,作爲壹直走在減肥路上的人來說,越來越難弄晚餐了,吃什麽既要填飽肚子,又不會長肉肉。說真的減肥是能磨練壹個人的意志的,持之以恒,除了管住嘴,邁開腿外,還要合理的調整飲
2023/08/19
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體內有“炎症”,抗炎飲食管用嗎?
什麽是炎症?
2023/08/19
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體內有“炎症”,抗炎飲食管用嗎?
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2023/08/19
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