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4歲1個月
常吃這些,腰腿有勁氣色好
老人退休以後,時間比較空閒,這個時候約上三兩好友下下棋,打打麻將,配上一些瓜子花生,聊聊天,生活也算愜意。
2022/05/22
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4歲1個月
這些水果晚上吃最好,越吃越健康
據統計,人體約80%的病都是因為飲食不當引起的,所以,大家一定要注意,不要疏忽大意造成遺憾。
2022/05/20
266
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4歲1個月
天熱,記得多吃這鹼性水果,營養美味又開胃
導語:天熱,記得多吃這鹼性水果,營養美味又開胃,老人孩子都愛吃!
2022/05/20
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4歲1個月
腎好不好,看睡覺就知道了,有道理?
1、晚上睡覺小便多,起夜勤
2022/05/20
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4歲1個月
能夠做好這些事情,多半都會長壽
前言:
2022/05/20
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4歲1個月
都說夏宜吃薑,該怎麼吃?
冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,這是一句家喻戶曉的養生箴言。但也有很多人會疑惑:夏天天氣已經夠火辣了,還吃辣辣的薑不是火上澆油嗎?當然不會。
2022/05/20
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4歲1個月
多吃這3種食物,強過天天吃保健品
建議中老年人,如果不差錢,多吃這3種食物,強過天天吃保健品。哈嘍,大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?
2022/05/20
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4歲1個月
建議中老年人,如果不差錢,盡量多吃6種食物,強過天天吃保健品
人到中年更要懂得保身體。合理搭配飲食,常吃一些營養易吸收的食物。盡量多吃這6種食物,常吃手腳有勁,強身健體,營養又健康!
2022/05/20
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4歲1個月
建議中老年人常吃這5種粗糧,營養又健康,多吃也不怕胖!
隨著年齡的增加,人一旦到了中老年,營養就會慢慢跟不上了。而這個時候我們就需要吃一些五穀雜糧來改善一下身體,粗糧的營養價值比我們平時吃的麵粉大米還要高,多吃不怕胖,腿腳有勁兒身體棒。
2022/05/20
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4歲1個月
夏天消化系統易癱瘓,7個妙招教你養胃
炎炎夏日,有人歡喜有人憂。夏天是最容易消化系統出問題的季節。比如:脫水、中暑、中風、腹痛、腸胃炎、胃灼熱、酸度、便秘、腸易激綜合徵(IBS)、腹瀉、食物中毒和食慾不振是天氣炎熱時出現的一些令人擔憂的
2022/05/20
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4歲1個月
退休之後,遠離這些內耗,一般都會長壽
前言:
2022/05/20
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4歲1個月
引血下行之“牛膝”
今天聊聊牛膝,活血化瘀藥,臨床使用頻率比較高的一味中藥,也是大家比較熟悉的藥物。牛膝屬於莧科植物,分為川牛膝跟懷牛膝,根部入藥。牛膝用量大,需求高,野生的根本不足以供應臨床需求,因此大量栽培種植。懷
2022/05/18
502
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4歲1個月
抗血栓,這個常見蔬菜是把好手
心腦血管疾病是威脅中老年人生命健康的頭號殺手。您知道嗎,在心腦血管疾病中,80%的病例是由於血管中形成血栓。血栓也被稱為“臥底殺手”“隱蔽殺手”。
2022/05/18
273
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4歲1個月
8種蔬菜不宜長期食用,南瓜上榜
多吃綠葉蔬菜,蔬菜當中的膳食纖維,維生素含量,維生素C,維生素E,抗氧化劑成分氨基酸成分,可以提供機體所缺的營養元素。
2022/05/18
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4歲1個月
自來水有水垢,喝了會得腎結石嗎?
其實,自來水雖然有水垢,但喝了不意味著就會得腎結石,不必過於擔憂。
2022/05/18
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4歲1個月
經常半夜醒來?注意排查這3個原因,不然很難睡好覺
保持健康的人睡眠質量好,感到困倦時,躺在床上能很快入睡,睡到天亮。
2022/05/18
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4歲1個月
进入“养寿期”,如何养才会有望健康长寿呢
什么是“养寿”呢?养寿一词,源于《史记·老子韩非列传》,即保养好身体以延年益寿。
2022/05/18
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4歲1個月
常吃這5種食物,養生解饞,又對身體好
導語:如果不差錢,建議中老年人,常吃這5種食物,養生解饞,又對身體好!
2022/05/18
371
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4歲1個月
一餓就心慌、手抖,是怎麼回事?或與這3種疾病有關,了解下
導語:我們人類每天都需要吃大量的食物補充能量,這也足以證明一日三餐的重要性,若是遇到了一些特殊情況,無法及時吃飯,就會容易帶來飢餓感,此時這也是腸胃在提醒我們吃東西的信號。
2022/05/18
260
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4歲1個月
米飯、饅頭和麵條,哪個更容易升血糖?主食吃對了,血糖穩穩的
俗話說得好,“民以食為天”。而在種類繁多的食物中,米飯、饅頭和麵條基本包含了中國各地的主食。但這就讓一些糖尿病人有些苦惱了。在未得病前,他們已經習慣了每天吃米飯或者饅頭、麵條。結果,一確診糖尿病,卻
2022/05/18
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