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4歲1個月
怎樣應對胰島素抵抗,看這篇就對了
胰島素抵抗是2型糖尿病的誘發因素之一,是人體組織(如肌肉、脂肪等)對胰島素促進葡萄糖攝取的作用發生了抵抗。這是很多醣尿病患者血糖不達標的重要因素之一,也就是說,如果您是因為胰島素抵抗出現的高血糖,要
2022/05/01
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4歲1個月
真正能“養胃”的,主要是這3件事
正所謂:食為天,胃為先。
2022/05/01
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4歲1個月
影響中年人的健康,從骨骼開始!風雨骨科路
四十幾歲的我,突然有一天感覺手腕疼,一點都使不上勁,到醫院左看看不好,右看看不好,於是明白了身體不是萬能的,金剛之驅也有被榨乾的時候,年輕時不當一回事,年長才知苦……
2022/05/01
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4歲1個月
暮春之時,五個食療方助你調養身體
暮春之時,自然界草長鶯飛,一派欣欣向榮的景象。但此時腎氣漸弱,心氣漸起,木氣正旺(肝屬木,木氣正旺是指肝氣旺盛的時候)。
2022/05/01
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4歲1個月
淚道阻塞致“迎風流淚”的中醫辨治
最近門診經常遇到迎風流淚的病人,在此就中醫治療角度分析如下。迎風流淚多發生於寒冷季節,這是由於冷風的刺激導致淚小管收縮變窄,淚液引起不暢,並且冷風刺激導致淚腺分泌物增多,增多的淚液來不及通過淚小管排
2022/05/01
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4歲1個月
這2種早餐建議你別吃,很可能藏有“丙烯酰胺”,健康隱患大
作為全天開始的第一餐,深受人們的重視,更容不得怠慢,只有吃好這一餐,才是健康生活的開始。可現代人卻因為各種原因不吃早餐,極易導致午餐吃得過多,造成暴飲暴食、餐後血糖、血脂水平不穩定;
2022/05/01
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4歲1個月
每天揉10分鐘肚子,3個好處“不請自來”,但並非所有人都適合
每天吃飽飯,或者遇到開心的事情,總是會下意識地拍一拍,揉一揉肚子。揉肚子的動作,相信很多朋友都做過,但就是這個下意識的行為,其實背後所蘊含的健康優勢卻也有不少。
2022/05/01
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4歲1個月
古時候可不是一日三餐
一日三餐已經是現在人的習慣,甚至有人說吃飯不規律就會得胃病。那麼一日三餐是從什麼時候開始的?為何一日是三餐,而不是四餐五餐呢?
2022/05/01
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4歲1個月
補鈣別只會喝牛奶,常吃3種食物,手腳有勁身體
導讀:建議中老年人:補鈣別只會喝牛奶,常吃3種食物,手腳有勁身體!
2022/05/01
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4歲1個月
健康的大大受益,從少吃少喝這些開始
有人可能會疑惑,油鹽糖說到底就是調味品,日常吃得再多也多不到哪兒去,酒也只是偶爾助興時喝點,為什麼要進行這麼嚴格的限制呢?
2022/05/01
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4歲1個月
早上喝“檸檬水”、睡前喝“蜂蜜水”,輕鬆幫身體排毒
2022/05/01
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4歲1個月
保持4大好習慣降低腫瘤發病率
腫瘤的發病率越來越高,國內每一年被診斷患有腫瘤的人可以說是每年都在呈現增長的趨勢。腫瘤如果發現的早,及時治療大多是可以治癒的。但是如果發現了又不舒服的症狀還拖著不去治療,那麼就會極大程度的惡化,甚至
2022/05/01
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4歲1個月
健康的話題聊不完
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2022/05/01
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端午節前後,牢記4條養生“黃金法則”,幫你安穩度過整個夏天
端午節快要到了,這個時候氣溫是真正的開始變得熱起來,說明夏季就快要到了,我們在夏天的時候是很貪念一些涼的食物,非常容易造成身體出現健康問題,所以我們在端午節前後要好好的保養我們的身體,這樣我們才能安
2022/05/01
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40歲以後,血糖進入“高發階段”,想平穩,需做到“一多兩少”
大部分人年輕的時候,不怎麼關注自己的身體健康,身體有一點不適也是抗一抗就過去了,然而當我們40以後,突然發現自己的身體大不如從前,身體素質在明顯的下降,各個器官的活性也在降低,身體的調節能力也不如以
2022/05/01
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什麼讓你吃得停不下來?
2022/05/01
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4歲1個月
如何提高你的基礎代謝率?
肥胖主要和我們的基礎代謝率有關,那什麼是基礎代謝率呢?就是人在安靜、不活動的情況下需要消耗的能量,也可以理解為維持心跳、呼吸最基本的生命體徵所需要的熱量。如果你的基礎代謝率低,攝入的熱量難以消耗,容
2022/05/01
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人到晚年,身上出現這些怪事,需要警惕了
到了老年,隨著身體機能的逐漸衰退,再堅強的人也會變得脆弱。一個人脆弱的時候,會害怕孤獨,希望有人可以陪伴自己。
2022/05/01
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家庭裡實用的治療關節炎的妙招
和大家講一個在家庭裡面很方便實用的一個治療關節炎的一個小招,特別是老年人出現關節膝蓋疼,老寒腿或者是腰疼的時候,這個時候關節不僅疼痛,還怕冷怕涼,中醫講這叫做風濕骨病,是感受了風寒濕邪。這個時候,我
2022/05/01
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家庭裡實用的治療關節炎的妙招
和大家講一個在家庭裡面很方便實用的一個治療關節炎的一個小招,特別是老年人出現關節膝蓋疼,老寒腿或者是腰疼的時候,這個時候關節不僅疼痛,還怕冷怕涼,中醫講這叫做風濕骨病,是感受了風寒濕邪。這個時候,我
2022/05/01
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