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4歲1個月
一天三頓雜糧飯胃病都吃出來了
“一日三餐的主食都是紅薯、玉米、蕎麥麵……我吃了感覺消化不了啊。”自從坊間流出“吃雜糧能減肥,還可以控制血糖”的消息後,不少人就走上了另一個極端,把雜糧當作主食,因而也引出一系列腸胃消化問題。中國營
2022/05/23
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4歲1個月
失眠易醒,多是肝血不足!簡單4味藥,養肝補血安神,改善睡眠
經常失眠,睡眠淺,夢多,半夜容易醒,是個總聊不完的話題,今天給大家分享一個簡單的妙方,希望能夠幫助你,讓你睡得又香又甜。
2022/05/23
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4歲1個月
西紅柿酸甜可口、常吃好處多,怎麼吃更營養?值得一看
西紅柿是我們生活中很常見的一種食物,它酸甜可口,很多人都喜愛吃,含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素以及番茄紅素,對人體有很多的好處。那麼具體有哪些益處呢?怎麼吃才更有營養呢?
2022/05/23
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4歲1個月
一天中,什麼時候開窗通風最好?
清新的空氣對人體十分重要,但由於空氣看不見、摸不著,所以對身體的影響經常被忽視。
2022/05/23
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4歲1個月
頭髮油、長痘痘?“夏天的煩惱”可能是濕滯
天氣逐漸變熱,不少人開始覺得頭髮油、長痘痘。廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅表示,這種情況若簡單地增加洗頭洗臉次數,反而會促使油脂分泌過多。中醫認為,皮脂腺分泌油脂,也是痰濕的一種外源性表現。若皮脂
2022/05/23
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4歲1個月
如何改掉晚睡強迫症?
可以在睡覺前使用溫水泡腳,喝一杯溫牛奶,有助於快速入睡,從而改掉晚睡強迫症。這種行為屬於精神方面疾病,也可以到心理科進行心理評估,對於嚴重的人,則需要遵醫囑服用抗抑鬱的藥物進行治療。
2022/05/23
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4歲1個月
做背為什麼要做背
春天做背,能活百歲
2022/05/23
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4歲1個月
小滿到,濕熱起,濕氣重者要當心
每年的5月21日前後,將迎來夏季的第二個節氣——小滿。
2022/05/22
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4歲1個月
怎麼樣才能長壽?養成4個習慣長壽不難
任何人都希望自己長壽,論起來女人更是要比男人長壽一些,據資料顯示男人的平均壽命是75-77歲,其中大部分的男性,更是會在最後的5-10年中患上一些重病,或者大都有的通病,男人更是比女人患病的機率要更
2022/05/22
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4歲1個月
孩子感冒咳嗽怎麼辦?這個方法輕鬆搞定
拜天氣所賜,娃又開啟了一年N次的咳!咳!咳!咳!
2022/05/22
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4歲1個月
每天喝酒,和從來不喝酒的人,身體究竟差哪裡了?
在日常生活當中,有很多人特別喜歡喝酒,尤其是對於一些中老年男性來說,每天都會出現喝酒的行為。
2022/05/22
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4歲1個月
“延緩衰老”的10大行為,建議女性了解一下
隨著年齡的不斷增長,身體的各項技能開始逐漸出現衰退,其實這屬於正常的生理現象,但是還是有些人他們的年齡和容顏是不成正比的,我們稱之為“逆齡生長”。
2022/05/22
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4歲1個月
生活別太節儉,5種“高鉀”食材要常吃!對身體好
夏日炎炎,陽光直射著大地,溫度也居高不下,有時候在屋裡做一頓飯,就會流很多汗,雖然說流汗是人體的一種散熱現象,但是體內的鉀元素也會隨著汗液而流失。
2022/05/22
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4歲1個月
老年人最大的禁忌是什麼
就算是年輕的時候眼睛再好,隨著年齡的增大,眼睛也一天不如一天,這也是很多中老年人的煩惱,雖然這是一種正常的現象,但是我們也可以通過改變飲食、生活方式的習慣,去延緩這種情況的到來,其中喝茶就是一個比較
2022/05/22
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4歲1個月
老年人最大的禁忌是什麼
老年人的身體是尤為重要的,到了老年如何養生,如何讓自己的身體健康,如何讓自己的精神愉悅,如何讓自己的皮膚不衰老不褶皺,如何讓自己的頭髮不變白,顯得尤為重要。而最重要的是生命與健康,老年的時候,通常死
2022/05/22
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4歲1個月
常吃這5種粗糧,營養又健康
那麼粗糧應該怎麼吃呢?一起來看看吧↓
2022/05/22
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這5種食物可常吃,解饞還對身體好
現在大多數中老年人,總喜歡用“勤儉節約”的傳統約束自己,但是人老之後身體機能下降,若是不能合理安排飲食,肯定會出現各種各樣的問題。
2022/05/22
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吃飯滿頭汗、一生都白乾
俗話說啊,吃飯滿頭汗、一生都白乾,這句話雖然有點誇張,但如果從中醫的角度來說,我們吃飯吃的是身體所需的精微物質,不正常的出汗則是體內精微物質的丟失。這邊吃,那邊出,可不就是白乾的意思麼。一般來說,一
2022/05/22
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為什麼會肚子胖、四肢瘦?你需要調理了
大腹便便,四肢卻骨瘦如柴
2022/05/22
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4歲1個月
人被拿掉哪些器官不會死?這5個“無用”器官,你知道幾個?
生活當中每個人對自己的身體都非常的愛護,尤其是隨著養生意識的提高,現在的大部分人會採取各種各樣的養生方法來提升身體素質。
2022/05/22
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