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4歲1個月
喝黑咖啡驚人的作用
為新青年加油#咖啡是許多人早上喝的主食,為他們提供能量度過一天。無論你是去星巴克還是咖啡館喝你最喜歡的咖啡,還是在家裡自己做,你最後一次喝黑咖啡是什麼時候呢?除非您是喜歡黑咖啡的少數人,否則您可能會
2022/05/16
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4歲1個月
“夜裡磨牙,蟲在肚裡爬”這些你深信不疑的健康俗語,究竟是真是
日常生活中,我們經常會聽到一些關於健康的“俗話說”,諸如:
2022/05/16
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4歲1個月
香菇、銀耳裡藏著“養生糖”!每天吃一點,抗衰老、護血管
糖是我們生活中離不開的營養物質,近些年,由於糖尿病高發,許多人“聞糖色變”。不過,有一種糖的營養價值很高,很多人卻還不了解,沒能充分利用起來——這種糖就是植物多醣。
2022/05/16
283
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4歲1個月
刷牙時間過長、洗頭時耳朵進水,傷害身體的壞習慣,不要忽視
現代生活,重視養生的人越來越多,從飲食、運動等各個方面入手,還有一部分人更加重視體檢。但是光做到這些是不夠的,要知道擁有一個健康的身體還要從身邊小事做起,看似很正常的小習慣,可能不會對身體帶來很大的
2022/05/16
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4歲1個月
人到中年如果不差錢,建議多吃這6種食物,強過天天吃保健品
很多中老年人需要補充營養就會想到各種保健品,補鈣的補脾的,家裡營養品一大堆,上了年齡雖然需要吃一些營養品來補一補,但不能過於依賴,還是要多吃一些易消化,易吸收的食物,盤點中老年人最適合吃的食物排行,
2022/05/16
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4歲1個月
警惕老年人健康的隱形殺手阿爾茲海默症
人老了忘性大?警惕老年人健康的隱形殺手阿爾茲海默症
2022/05/15
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4歲1個月
增強免疫力要多吃菌菇類
我們都希望能增強免疫系統來抵抗外界的感染,但過度的免疫反應又會讓身體出現自身免疫性疾病、炎症、過敏等。兩難的我們希望能增強抵抗外界感染的免疫力,又能降低過度免疫反應產生的慢性炎症。
2022/05/15
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4歲1個月
一個方子,補腎化痰,脾腎同治,斷痰之源,祛除痰濕更有效
化痰治痰,其實很簡單,中醫上講治病求本,那治療痰的根本在哪裡呢?
2022/05/15
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4歲1個月
很容易長胖的四個時間點,能熬過去真的超能瘦
拒絕長胖,記住這最容易長胖點這四個時間點
2022/05/15
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4歲1個月
夏天養心陽、最不挑體質的長白山“仙草”
它可以是中藥,可以是烹飪食材,也可以是吉祥物。
2022/05/15
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4歲1個月
中藥渣別急著倒掉,還有這些意想不到的妙用
大家熬完中藥後,剩下的藥渣一般都會倒掉。其實呀,通過進一步利用,藥渣會產生很多意想不到的效果呢。
2022/05/15
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4歲1個月
心跳過快過慢都不利於長壽!保持正常心跳,遠離心梗,做好3點
在日常生活中,不管是誰都希望自己能夠擁有一個健康的身體,但是實際上,現在很多人的身體都處於亞健康的狀態,甚至還可能會出現一些心腦血管方面的問題,而且這類疾病現在越來越年輕化,已經不再是中老年人“專屬
2022/05/15
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4歲1個月
素食主義——最健康的選擇
早晨起床後起來的第一個二十分鐘,對我們一整天的生活起著至關重要的作用。在這二十分鐘內,我們所處的心情,所產生的想法,以及我們對這些想法的反應,將決定我們一天的趨勢。要想每天早上醒來時神清氣爽、不抑鬱
2022/05/15
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4歲1個月
天天油條吃這種傳統早餐,一年讓你胖10斤
早餐一定要吃,不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多,而且更偏向選擇高熱量的食物,這樣更容易肥胖、衰老並且易疲勞。
2022/05/15
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4歲1個月
貧血吃紅棗、紅糖就行?這幾類補鐵方法要知道,讓你遠離貧血
生活中,不少女性朋友反映說,感覺自己面色有點蒼白、手腳冰涼、頭暈健忘、有氣無力,一些女性朋友連「大姨媽」都突然變少了。
2022/05/15
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4歲1個月
早晨心腦血管病高發,如何預防?醫生:改掉這些清晨壞習慣很重要
心腦血管病大家應該都在日常生活中聽說過,它並不是特指一種疾病,而是建立在動脈病變基礎上,出現的一系列病變。這包括了腦梗、腦出血、冠心病以及心梗等。
2022/05/15
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4歲1個月
養生小知識,分享給大家
1. 上午曬太陽有利於健康:曬太陽要在早上9點前,這個時候陽光溫和,不刺激皮膚,還可以補鈣和維生素D防止多種疾病的發生。
2022/05/15
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4歲1個月
鯨魚的難言之隱,靠攻擊船隻來療傷
不少類型的鯨豚類喜歡跳水,最根本的原因是因為其看著像是魚,但實際上他們都是用肺呼吸的哺乳動物,需要浮到水面呼吸。由於鯨豚類的鼻孔都在腦門的位置,他們呼吸本身並不需要跳躍,跳躍有時只是年輕鯨豚們的遊戲
2022/05/15
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4歲1個月
壽命長的老人,早晨一般都有這三個習慣
前言:
2022/05/15
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4歲1個月
手足癬、灰指甲?送你一味鳳仙花,活血又祛風,養眼又養生
這次突如其來的疫情,大家有沒有發現會一點中醫知識還是挺有用的。
2022/05/15
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