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4歲1個月
老年之後,盡量少做這三件事,多半都會長壽
老年之後的生活,說容易也容易,說麻煩也麻煩,其實主要看我該如何去做。很多時候都是,因為我們沒有把事情,考慮到你做了不該做的事情,只要我們把該想的事情想好,該做的事情做好不屬於自己的事情就不要去管,日
2022/05/24
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4歲1個月
進入中老年後,建議多吃5種食物,味道好易消化,腿腳有勁
人到了一定的年齡後,身體機能、抵抗力都會慢慢下降,年輕的時候走路都可以帶風,但是進入中老年後,腿腳就會不聽使喚,總感覺力不從心,稍微走一段路就感覺氣喘,走一段路就要休息幾分鐘才能繼續。
2022/05/24
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4歲1個月
堅果,有助於降低老年癡呆風險,推薦幾種,看有沒有您不認識的
2022/05/24
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4歲1個月
有色食物調節心情,快來看看吧
日常生活中,很多人不知道食物的顏色與心理健康有關。
2022/05/24
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4歲1個月
為什麼一到凌晨3、4點就早醒?
我們在經歷了一天的疲憊之後,最想的就是回到家洗個熱水澡然後舒舒服服的上床刷一會手機,或者玩玩遊戲然後睡個美美的覺,可能對於大部分人來說可以一覺睡到天明一天的狀態就是將神抖擻,但是對於一些睡眠不好的人
2022/05/24
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4歲1個月
粽子,雞蛋、番茄、荔枝、腰果牛奶,營養飲食從早餐開始
週末,胡吃海喝,早午餐,自助餐、零食,怎麼快樂就怎麼吃,結果一上體脂稱,只能說慘不忍睹。今天,從早餐開始,嚴格規範飲食,注重營養以及有減脂需求的小伙伴,建議配備一個廚房秤,隨時可以掌握各種食物的量。
2022/05/24
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4歲1個月
喜歡吃桃子的人注意了,這幾點很重要,看完記得轉告家里人
又到了吃桃子的季節,水果店和水果攤上都堆滿了桃子,桃子的味道甘甜,深受人們喜歡,桃子還有一種獨特的香味,聞上去就特別香。
2022/05/24
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4歲1個月
養老穴:年老邁,保健康
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2022/05/24
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4歲1個月
不適合男人吃的5種食物,油炸食品墊底,牛奶排第二,建議了解
“食物”是我們每個人維持生命的基礎,也是我們內心“小饞虫”的意念所在。只不過,很多情況下,都會遇到“美食”與“健康”無法兼得的情況。這種情況對於男人們來說,尤為明顯。
2022/05/24
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4歲1個月
長壽老人,這三類食物不能吃,或者少吃
長壽村莊:願你擁抱久久的快樂,牽手久久的好運,保持久久的健康,享受久久的幸福!
2022/05/24
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4歲1個月
少吃米飯和饅頭,多吃這5種主食,比保健品強多了
米飯和饅頭,應該是大家最常吃的主食了。但是你知道嗎?這兩種主食,對三高以及肥胖的中老年朋友來說,並不友好。營養比較單一,而且含糖量也比較高。
2022/05/24
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4歲1個月
常喝這3種“祛濕湯”清熱消暑,健康度夏
進入夏季以後,很多人都愛吃各種冰涼的食物,還愛吹空調、吹風扇,時間一長以後,體內的濕氣就會越來越重。
2022/05/24
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4歲1個月
夏天西瓜好吃,也要注意,吃不對了,嚴重的會引起食物中毒的哦
西瓜可是夏季最常見的水果,吃一口滿是水分,而且又甜。天氣熱的時候,吃一塊冰西瓜可爽了。但是西瓜性寒,吃的時候需要特別注意,不然會影響身體健康。
2022/05/23
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4歲1個月
水果是飯前吃還是飯後吃?寒性水果加熱後能吃嗎?
前言
2022/05/23
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4歲1個月
小兒“節氣推拿”防病助生長
細心的媽媽會發現自己的孩子每到節氣前後就容易生病,容易感冒,那到底是為什麼呢?今天就讓我們來認識:“節氣”
2022/05/23
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4歲1個月
腸胃功能不好的人,謹記多吃3種水果、少吃3種蔬菜,身體越養越
胃作為人體重要的消化器官,如果受到損傷就會影響人體對營養物質的消化和吸收,嚴重時造成營養不良、厭食甚至是胃癌。當今社會工作生活壓力逐年增加,人們能夠慢慢吃飯的時間越來越少,很多人飲食搭配營養不均衡,
2022/05/23
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4歲1個月
用好這些芳香食材,開胃、化濕事半功倍!附夏季食方推薦
雖然還未到酷熱天,但不少人已進入了每天泡在空調房裡的狀態,吃著冰鎮水果,喝著夏日冷飲。
2022/05/23
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印度普麗吉提前多久吃
現在應該有很多男性都出現了一些異常的情況,現在有很多藥品都具備了治療上的功效,而患者需要明確配合醫生的治療,按照醫生的規定來積極處理,但是印度普麗吉提前多久吃?
2022/05/23
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夏天吃豆,勝過吃肉,這3種豆子別錯過,清熱祛濕,營養解饞
夏天吃豆,勝過吃肉,這3種豆子別錯過,清熱祛濕,營養解饞
2022/05/23
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4歲1個月
嗓子總有痰,痰多吐不完?3個小方法,教你從根本上祛痰
很多人都有這樣一種情況,總感覺嗓子中有痰,想要吐痰,這是怎麼回事呢?今天沈醫生就給大家聊一聊痰這個問題。
2022/05/23
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