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提醒上年紀的人,冬天寒風刺骨,“4樣冬寶”提前囤,強身又抗寒
大雪節氣過後,數九寒冬天正式來臨。最近幾天寒風呼呼地吹著,溫度也一下子下降了好幾度,一出門我們便能感受到刺骨的寒氣。但好在北方地區還有暖氣供應所以還能好過一點。反觀看南方,大部分地區還沒有集中供暖,在
2022/12/11
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健康與養生:秋冬季節多吃時令蔬菜的四個好處和原因
應季蔬菜和水果不僅新鮮美味,往往也富含較高的營養價值、更有利於身體健康。
2022/12/10
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冬吃蘿蔔有講究,配好搭檔養生效果才更佳
冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔的種類有很多,不同的種類養生效果也不盡相同,比如胡蘿蔔有益明目、青蘿蔔有益腸胃、水蘿蔔有益護肝,那麼平時吃的比較多白蘿蔔呢?白蘿蔔富含維生素C和微量元素鋅,常吃潤肺消食,如果搭配
2022/12/10
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它是發汗解表第一藥,是肺經之專藥,防疫抗疫的中堅力量
2022/12/10
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被稱為四時之藥,健脾利水還祛濕,適合濕氣重,脫髮,體胖,失眠
茯苓作為九大仙草之一,有很好的補益養生價值,茯苓又是一味藥食同源的藥材,因富含澱粉可以製作各種糕點,茯苓是寄生在松樹根的菌類植物,外皮黑褐色,裡面白色或粉紅色,來源於多孔菌科植物。
2022/12/10
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為什麼一直吃素還能得脂肪肝?原來最可怕得不是脂肪
保溫杯裡泡枸杞,奶茶裡面加中藥,其實這些年輕人養生得方式都是假養生行為。不只是年輕人,不少中老年人在堅持得“養生之道”其實都是錯的,反而可能會養出病。
2022/12/10
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經常喝酒,出現行事不捷?補腎是不夠的,關鍵在於健脾祛濕
喝酒傷肝,我們都知曉。但是不知道的是,我們身體內五臟六腑之間是互相影響的,在我近半年我接診的病例中,有出現行事不捷、尿頻問題的男性,喝酒的佔了一大半,經常喝酒,醉的不省人事,漸漸的不僅體質變差了,還
2022/12/10
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它是天然“止咳果”,煮一煮保存,每天一勺泡水喝,生津潤肺舒服
進入冬天,萬物進入休養閉藏的階段,天地間呈現出一片蕭瑟,這彷彿是大自然故意調和的色彩,以此來提醒人們多吃些顏色豐富的食物,來裝點我們的生活,否則就太冷清了。這個時候五顏六色的水果最能令人賞心悅目了,
2022/12/10
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“彩虹色”蔬果的秘密你還不知道?
營養學家告訴我們要多吃水果和蔬菜,這不僅僅是因為五顏六色的蔬果看起來既好看又有食慾,更重要的是,每種顏色代表我們身體所需的不同營養物質。
2022/12/10
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小便發黃,像豆油一樣,是哪兒出了問題,要做什麼檢查?
大便不一定天天有,小便肯定天天少不了,除非到了尿毒症晚期。
2022/12/10
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行事痿軟,易感疲乏,中醫總結治療經驗二則,助你少走十年彎路
陽痿一證,歷來被列為中醫男科病症之首,對男性生理、心理造成極大影響。關於其的記載最早可追溯至《內經》,記載稱之為“陰萎”。歷代醫家認為本症與肝、腎、脾關係密切。
2022/12/10
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肝有多淨,臉有多淨,肝臟不好的6個信號趕緊了解下!附解決方法
中醫講,肝主疏泄,情志抒發,可見肝臟對人體的重要性。肝牽一發而動全身,因此要好好養護我們的肝臟,肝不好會釋放出6個信號。
2022/12/10
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58歲男子吃柚子導致無法行走!這水果正當季,但不能與這些藥同
轉眼間又到了柚子上市的季節,柚子不但營養豐富,而且味道酸酸甜甜,特別可口,但是武漢58歲的劉先生卻因為吃柚子導致肌肉溶解,走路都走不動。原來劉先生早在三個月前就在服用阿托伐他汀,因為被診斷出了高脂血
2022/12/10
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經常吃西地那非,是在傷害自己的身體?掌握3個原則,安全用藥
隨著社會的進步,人們的生活條件有了很大的提高,但是大多數男性所面臨的壓力也變得更大,從而使許多中老年人的身體處於亞健康的狀態,增加了各種疾病的發病機率,這其中也包括ED障礙。
2022/12/10
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男人“濕氣重”是怎麼形成的,對健康有哪些危害?該怎麼祛除?
2022/12/10
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比鹽和味精更可怕的糖,我們每天都在吃!難怪三高肥胖找上門
我們生活當中的美食種類特別豐富,美食多種多樣,不同的美食有著不同的味道,幾乎男女老少都特別喜歡的,就是甜食。很多人表示吃過甜食之後自己的心情會變得特別愉悅,正是因為甜食在進入人體之後會刺激多巴胺的分
2022/12/10
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存在於咖哩中的薑黃素,除了讓菜呈現出黃色外,或能對抗肺癌?
進入冬季後,由於氣溫較低,人體對能量與營養的需求變得旺盛了起來,再加上此時人體的消化吸收功能相對較強,不少人都開啟了冬令進補的模式,包括了很多肺癌患者。
2022/12/10
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九成糖友免疫力低下?穿上5層“防護甲”,提高免疫力少生病
研究發現,糖尿病發病與自身免疫力有密切關係的。也就是說,有些人得糖尿病與自身免疫力脫不了乾系。
2022/12/10
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經常犯困還有這幾個表現,小心是高血粘的前兆
俗話說“春困秋乏夏打盹”,到了秋天,很多人身體都有這樣的表現:經常打哈欠,感覺很疲憊,這是秋乏的正常生理反應。
2022/12/10
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藏在身邊“天然的葉酸”,冬天多吃增強抵抗力,氣色好,老得慢
葉酸是孕婦的“得力幫手”,葉酸屬於水溶性維生素,孕婦補充葉酸可以幫助胎兒正常的發育。葉酸並不只是孕婦的專利,中老年人也是重點補充葉酸的人群。
2022/12/10
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