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冬主寒,腎陽虛!“3菜2果”要常吃,入冬手腳不寒,體質更強壯
春養肝,夏養心,秋潤肺,冬入腎。冬季對應的髒器是腎臟,因此,冬季養生,應以腎為先。冬天養腎不僅能增強人的御寒能力,還可以提高人體免疫力和抗病力;
2022/12/12
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中醫治療急性腎炎(血尿型)經驗方1則——蘇葉連翹銀花湯
2022/12/12
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硒:有益男性健康的“黃金”元素
硒是一種有益於男性生殖健康的必需微量元素,在男性組織體液中的含量依次為腎、肝、睾丸、心肌、腸、肺、腦和肌肉,其中,25%~40%集中在生殖系統。
2022/12/12
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一個預防骨折的簡單方法:每天多吃25克蛋白質
它是人體最重要的三大能量營養素之一,我們身上的毛髮、皮膚、肌肉、骨骼等都由它組成,免疫細胞、免疫組織和免疫器官也都是由它構成。
2022/12/12
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這幾種東西多吃不出一個月頭髮暴漲?
長頭髮可以通過吃富含維生素E的食物,含鐵豐富的食物和動物性蛋白食物來促進頭髮生長。
2022/12/12
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從事高溫工作的人所需要的營養食譜
在高溫環境下,人體生理活動發生了一定的變化,基礎代謝率增高,熱能消耗量增加;蛋白質分解代謝加速,機體內氯化鈉、鉀、鈣、鎂及水溶性維生素、水等亦有嚴重的消耗;唾液、胃液、腸液和胰液分泌減少,胃液酸度降
2022/12/12
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久坐辦公桌易脹氣,少吃這4樣食物,降低飯後脹氣機率
在座位上吃完午餐,隨即就趴在桌上小憩片刻。半個小時後,突然感到腸胃脹氣,伴隨著噁心、想吐的感覺,一個星期中5 天有3天都會有類似的症狀,令人十分困擾,甚至懷疑自己的腸胃是不是出了什麼問題。
2022/12/12
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一位腦科學醫生告訴你早餐吃什麼,可以專註一整天
2022/12/12
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雞肉會致癌?牛津大學研究:吃雞或會增加3種癌症風險,可信嗎?
當代人健康意識不斷提高,生活中對養生細節的把控度也越來越高。相信關注食療養生的朋友們經常會遇到各種各樣有關食物的傳聞,就比如最常見的雞肉,也會被冠以“發物”、“激素”等標籤。
2022/12/12
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鉀含量是紅薯的3倍!中老年人冬天常吃它,精神飽滿身體好
“鉀元素”作為我們人體的”生命元素”相信有很多人還不了解吧,對於我們來說,身體要是缺少鉀元素,就會出現四肢肌肉無力,常常感覺疲憊犯困等現象發生,這樣長時間下來,就會影響我們的正常生活和健康。
2022/12/12
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男性喝紅糖水也有驚人的功效,熬夜的男性速看
女性宮寒喝紅糖水,氣血差喝紅糖水,月經不調喝紅糖水,痛經喝紅糖水...紅糖水似乎成了女性的保健必備品!
2022/12/12
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一顆妙丹,固腎氣,補精血,烏鬚發,治耳鳴
前段時間,接診一位趙先生,55歲,主訴耳鳴,除耳鳴情況外,嚴重的腰膝酸軟、腰肢無力、腰背疼痛。常常感覺到精力不濟,周身困倦,疲勞乏力。
2022/12/12
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晚餐要“少食多營養”,常吃這2種,鮮香營養健脾胃
導讀:俗話說的好:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,每個人都知道早餐的重要性,但是越來越多的研究和數據表明,晚餐吃什麼,會直接影響人們的血脂血糖,如果吃不好,還容易引發心血管等疾病,威脅人們的
2022/12/12
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你家餐桌上的這幾樣食物,可能正在傷害心臟、血管和壽命
在開始今天的內容前,想先問大家兩個問題:
2022/12/12
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每天吃西紅柿,就能降低高血壓風險?這些好處更“驚喜”!
番茄可以說是餐桌上出鏡率很高的一種食材了——糖漬番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁魚……
2022/12/12
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常年愛吃5種食物,營養均衡,體格棒精神足
很多人對衰老都十分抗拒,經常也會因自己力不從心的狀態感到困擾,但已過古稀之年的孫大爺可不這樣想,儘管年事已高,但如今不僅身體倍儿棒,而且每天的精神頭都很不錯,和鄰居們說話的時候都是笑哈哈的,幾個老朋友
2022/12/12
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心陰虛失眠,脾陰虛胃痛,腎陰虛腰酸,分享5個中成藥補五臟六腑
心陰虛失眠,肺陰虛乾咳,肝陰虛眼乾,脾陰虛胃痛,腎陰虛腰酸,分享6個中成藥,養陰清熱,調和五臟。
2022/12/12
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中醫治療癌症並發症,惡性胸水,要分期辨證
惡性胸腔積液多屬於中醫“懸飲”範疇,其發生多因水液代謝障礙導致水液不循常道,流於胸脅所引起。其病機屬於本虛標實,虛實夾雜。本虛在於氣血陰陽的日漸虧虛;標實在於癌毒的日益亢盛,正邪力量的抗衡日益惡化。
2022/12/12
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年紀輕輕嚴重腎虛?為何久治不愈?送他一個經方補腎氣精氣
月初有個年輕小伙子來找我就診,25歲,正是年輕精力旺的時候,卻開始早衰,說最近總腰疼腿軟,尿頻,尿急,夜尿頻多,失眠多夢,睡眠淺,渾身乏力,還伴有耳鳴,整天沒精神,抵抗力嚴重下降,自己吃過一些補腎的藥
2022/12/12
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壓力性尿失禁(小便不禁),1張中藥小方子,補腎益氣,固腎縮尿
尿失禁在中醫範疇中,又稱遺溺、失溲、小便不禁。該病證最早在《黃帝內經》中就有詳盡的闡述。《素問·宣明五氣篇》:“膀胱不利為癃,不約為遺溺”;《素問·骨空論》:“督脈生疾………女子為不孕、癃痔、遺溺”
2022/12/11
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