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退休醫生直呼:壽命長並非多走路和多睡覺,堅持2件小事也很重要
從人類咕咕墜地開始,就要經過“生、老、病、死”4個過程,任何一個步驟人們都無法逃避,衰老是一個必經的過程,就算再不想面對也要經歷。
2022/12/14
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懷孕時,孕婦吃哪些水果對寶寶好?可能很多孕婦選錯了,看看吧
2022/12/14
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宮腔粘連無外乎“虛”與“瘀”!分享一方,補腎滋膜,活血治炎
宮腔粘連是人工流產術後常見的並發症,係由於宮腔創傷性手術、宮腔感染等各種因素導致子宮內膜受損,從而引起子宮內膜纖維化,導致宮腔、甚至宮頸管相互粘連的臨床綜合徵。
2022/12/14
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白癜風患者吃什麼補鋅?這幾種食物可以推薦
眾所周知,缺乏微量元素是白癜風的誘發因素之一。在日常飲食輔助白癜風治療時,常常被提到的是銅元素,但實際上鋅元素也是可以輔助合成黑色素的。
2022/12/14
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建議中老年人:若不差錢,多吃這3種“高維C”水果,早知早受益
寒冬至,建議大家,尤其是中老年人,如果手裡不差錢,可以多吃一些“高維C”的水果,尤其是下面這3種,早知道早受益!
2022/12/14
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起居調養,早臥晚起,去寒就溫,養藏之道
黃帝內經說:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無洩皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”。
2022/12/14
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張仲景補虛名方,從頭補到腳,告別諸虛百勞
有句俗話說人到25歲就是道分水嶺,身體各個機能都在走下坡路。很多人都說25歲之前熬夜以後還能生龍活虎,25歲之後都要保溫杯裡泡枸杞。可以看出,當年齡上漲之後,保健養生便尤為重要起來,今天給大家介紹一
2022/12/14
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“三高”不能吃肉是真的嗎?不可偏信傳言
隨著社會的發展,“三高”患者也越來越多,所謂“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖。在日常生活中“三高飲食”成了最熱門的話題。很多人都覺得“三高”患者不能吃肉,肉類食物中的嘌呤含量很高,會導致尿酸升高。事
2022/12/14
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人未老,腦先衰?養好一個腦,中醫這4個方法不能少
經常聽到上了年紀的人說,自己老了,腦袋不靈光,總是忘東忘西。
2022/12/13
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主食中的“營養冠軍”,再不吃虧大了!每天來一點,保護心腦血管
俗話說“人是鐵,飯是鋼”,過去,主食是我們餐桌上的主角,但近些年來,主食的地位在逐漸動搖,有些人非常抗拒吃“飯”,覺得它沒營養,還會導致肥胖、心腦血管疾病……
2022/12/13
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“冬吃豆,勝過肉”,吃黃豆好還是黑豆好?弄懂了再吃,益處多多
古人講究吃東西要順應“天時”,不同季節吃合適的食物,才有助於身體養護。作為穀物大國,進入冬天祖先們講究要吃“菽”,它是五穀中豆類的統稱。於是後來有老百姓常說的這句話“冬天吃豆,勝過吃肉。”
2022/12/13
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慢性腎衰竭中醫臨床處方,熟地甘草益腎湯,補腎健脾,利濕消腫
2022/12/13
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水果能否熱著吃?熱水果,兩個原則鎖住營養
冬季是心腦血管疾病的高發階段,氣候乾燥,身體缺水,內外夾擊,導致血液黏稠度增加,除了我們日常注意飲食,多喝水、減少鹽的攝入外,吃點水果,也是一個不錯的推薦。不過,有些人覺得冬天天氣寒冷,水果又大多冰
2022/12/13
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節節草是什麼?醫生:老人用它來泡腳或可解決多年“老問題”
節節草,中小型植物木賊科,屬的問荊、木賊、草問荊、林問荊、犬問荊及千屈菜科節節菜屬節節菜,還有大戟科大戟屬的飛揚草。
2022/12/13
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冬季不做好這6件事,太容易生病
免疫力是人體自身的防禦機制,冬天天氣變冷是極其易感冒頻發的特殊時期,強大的免疫力能抵抗外界病毒的侵襲。小編整理了以下幾點,能做到的話可以減少感冒發燒等問題的發生哦!
2022/12/13
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睡覺時,為什麼總是“嘴巴髮乾”?提醒:可能是身體發出的信號
在平時,我們可能經常能感覺到口乾舌燥,彷彿身體非常的缺少水分。由於身體每天的消耗代謝都需要非常多的水分來維持,還有天氣和其他外在的原因影響。
2022/12/13
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酸菜,是癌細胞的“禍根”嗎?勸告:不想疾病惡化,4物盡量少吃
2022/12/13
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甲狀腺結節,可以吃“大蒜”嗎?醫生:6物切莫貪吃,或消散結節
甲狀腺作為人體重要的一個內分泌腺體,位於人們的脖子處,形似蝴蝶狀,主要是負責分泌和合成甲狀腺激素,維持人體正常的功能運轉。
2022/12/13
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俗語:“老洩殘精,人窮壽盡”指啥意思?老人可以有夫妻生活嗎?
隨著時間的流逝,年紀的增長,不僅僅是身體的衰老,人的“精氣神”都有可能出現一定程度的折損。越是身體變差變弱,對於養生的需求也會越來越高。老年人不注重生活品質,甚至可能會對壽命造成影響。
2022/12/13
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長期喝白開水與長期喝茶的人相比,誰的身體更健康?
一直以來,大家對於養護健康都有著自己的見解,特別是日常飲水方面,天然的形成了兩個派別。“白開派”認為,只要每天能保證一定量的水分攝入,滿足體內循環的需求,就能達到養生效果。
2022/12/13
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