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春天紅棗這樣吃,氣血雙補、養出不老肝!但2個禁忌別犯,否則“
俗語說,一年之計在於春。春天是萬物生長的季節,也是養生的好時節。中醫認為,春季要“省酸增甘”,意思是說:春天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝氣太旺,傷害脾胃。而在眾多的養生食材裡,紅棗性溫味甘,
2023/03/07
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白頭髮是如何造成的?又怎麼樣調理?
白頭髮是許多人都會遇到的問題,由於身體的自然老化以及環境的影響,頭髮的顏色會逐漸變為白色。雖然白頭髮是正常的生理現象,但是它也給人們的外貌和心理帶來了不少困擾。因此,對於白頭髮的調養問題,許多人都非
2023/03/07
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每天都刷牙,口氣還是很大?可能是這5個部位出了問題!
早起的時候,很多朋友都發現自己會有口臭的問題,即使一天刷牙三遍,還是無法解決。那麼口臭嚴重了是身體哪裡出問題了?下面為大家介紹。
2023/03/07
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“春天排毒,一年不堵”,春季要吃這“排毒菜”,給身體洗個澡
很多人說春天要排毒,身體一年都健康,那為啥不是夏天排毒,或者秋天排毒呢?原來這是有很多說法的。
2023/03/07
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春季氣候多變,應合理搭配飲食,春季飲食如何搭配才是最健康呢?
春季氣候多變,應合理搭配飲食,以增強身體免疫力,預防各種疾病。以下是一些春季飲食的建議:
2023/03/07
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越來越多的女性朋友會問,怎麼預防子宮內膜異位症?
子宮內膜異位症所造成的痛經、不孕、性交痛會使得這種病的很多人非常痛苦,所以越來越多的女性朋友會問怎麼才可以預防這種病?其實預防子宮內膜異位症到現在還沒有根本的辦法,主要是因為它的病因還沒有完全清楚,
2023/03/07
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一味枸杞巧搭配,每天泡水喝,滋補肝腎,養精明目,脾腎兩補
我們經常說“保溫杯裡泡枸杞”,有的朋友為了養生,就只泡枸杞這一味藥材。雖然枸杞子,可以補肝腎,養精血,但賈醫生告訴你,中藥組方講究藥物配伍,有時候,我們單用一味藥,並不能達到很好的調理身體的效果。
2023/03/07
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中醫治療乳腺癌醫案1則,疏肝健脾、滋補肝腎、化瘀解毒
2023/03/07
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早餐喝一杯牛奶和一個雞蛋就足夠了嗎?早餐該怎麼吃?
早餐是一日三餐中最重要的一餐,一天當中起著至關重要的作用,吃好早餐不僅可以讓我們一整天充滿活力,而且還能增強免疫力。隨著人們生活水平的提高,越來越多的人對健康飲食這方面也開始重視起來。有些人會在早上
2023/03/07
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驚蟄,老人說“驚蟄吃1寶,半年無病擾”,具體是指啥?該咋吃?
春雷響,萬物長;熬過了嚴冬的“九寒天”,終於等來了春暖花開。驚蟄是春天的第三個節氣,預示著仲春的開始。
2023/03/07
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讓身體慢慢變健康的幾個好習慣
人體每天攝入什麼樣的食物,吃得健康不健康,你的身體最後都會給你答复。如果說你隨時臉上長痘痘,臉色暗黃無光澤,有時候甚至皮膚發黑髮紫,隨時感受到身體疲憊,那平時真的該注意一下自己的飲食和作息習慣了。
2023/03/07
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除了牛奶,這3種食物也能安眠,每天堅持吃,越來越精神
人類的三分之一時間都在睡眠中度過,睡得好不好是很影響生活質量的事情,長期失眠會給身體健康帶來嚴重危害,例如:增加患抑鬱症、焦慮症的風險、導致記憶力下降、免疫力降低、肥胖和心血管疾病等。因此,及時採取
2023/03/07
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建議中老年人:早餐少吃饅頭和稀飯,多吃這3樣,低脂飽腹又健康
“媽,明天早飯吃什麼啊”剛剛吃完晚飯的小楓已經想著明天的早餐了。
2023/03/07
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這種筍吃到就是賺到!強筋、健骨、通便......還能助降血壓
萵筍是春季的時令蔬菜,也是一種五臟皆宜的食物。《本草拾遺》記載其具有“利五臟,通經脈,開胸膈”的食療功效。
2023/03/07
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時至驚蟄丨專家談養生:少食生冷戒怒忌憂
驚蟄,又名“啟蟄”,是二十四節氣中的第三個節氣。陽氣上升,氣溫回暖,春雷乍動,雨水增多,萬物生機盎然。黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心負責人客蕊介紹,驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,
2023/03/07
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精不足腿乏,血不足眼乏,氣不足身乏,3個中成藥幫你從頭補到腳
為什麼說精不足腿乏,血不足眼乏,氣不足身乏?你是不是經常覺得疲乏、勞累,休息也不能解乏,今天崔醫生給大家分享3個中成藥,幫你從頭到補到腳!
2023/03/07
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“執行力”下降,又虛不受補,中醫該如何調理?
“拿腎虛沒辦法了,也吃了不少補品啊,怎麼到頭來補來補去反而補出一身的病?很多腎虛的男性朋友都遇到過這樣一種情況,明明對症補了,銀子也掏了。
2023/03/07
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不要讓年齡成為束縛,中老年人如何保護骨骼健康?
骨質流失是一種常見的疾病,尤其在中老年人中更加普遍。它是由於骨頭組織中的骨量、密度和質量的下降而導致的。這不僅會導致骨折和身體疼痛,還可能引發其他健康問題。然而,通過健康的飲食和適度的鍛煉,中老年人
2023/03/07
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8歲6個月
驚蟄最不能錯過9種食物!太適合這個春天了~
驚蟄標誌著仲春時節的開始,天氣回暖,雨水漸多。
2023/03/07
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8歲6個月
“這2種粗糧”對肝排毒有很大作用
春季,養肝正當時。抓住這個最好的養生時節,養肝一個月,勝過美容一整年!肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用,是人體重要的解毒器官。因此在日常生活
2023/03/06
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