春節期間天天大魚大肉，最累的莫過於腸胃。今天春節長假已完，開始了正常日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力工作，很多人琢磨著要多吃蔬菜清理清理腸胃。專家提醒：“清腸”其實是從一個極端走向另一個極端，結果可能是適得其反。 　　專家表示，按照人體正常消化、吸收、代謝的生理進程，春節期間的飲食攝入早已完成全部的循環過程，節後的調整對前一輪營養失衡狀態不會犀利士 威而鋼 必利吉 德國黑螞蟻生精片 希愛力雙效片產生什麼影響，人們應該走出兩個誤區。 　　誤區1：節後應大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等，以清理節日期間過多攝入的油脂。專家表示，這樣會進一步加重胃腸不適。因為這些食物富含膳食纖維，並且含有相當數量的不可溶性粗纖維，一方GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸面會延緩胃排空，造成腹脹、早飽、噯氣、消化不良、食欲降低，甚至還可能影響下一餐的進食，使節日期間一直“過度勞累”的腸道雪上加霜。   　　誤區2：節後飲食以素為主。專家表示，以素為主的膳食會造成新一輪營養失衡，特別是動物食品裏富含的B族維生素、部分微量元素、優質蛋白、必需VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買脂肪酸等攝入不足。 　　那麼節後應該怎麼吃呢?蔬菜監測中心的專家認為，應該保持食物的多樣化和均衡性，做到六個“一”即：一定量的主食(成年男性5兩以上，成年催情藥哪裡買  日本騰素女性4兩以上)、一袋牛奶(250毫升)、一個雞蛋、一斤蔬菜(以綠葉蔬菜為主)、一兩豆類制品、一個水果(約300～400克，在兩餐之間食用);兩個“三”：三兩瘦肉和三勺油脂，避免食用油炸食物、肥肉和動物內臟等;三個“定”：定時、定點、定量用餐，恢復到節前的進餐規律。