小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於日本藤素 美國黑金 威而鋼 樂威壯 必利勁 犀利士老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比希愛力 必利吉 德國必邦 2H2D持久液 黑金剛持久液大米高一倍，有利於產婦產後滋陰養血。   　　小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。因而對於體弱多病，氣血日本騰素 汗馬糖 悍馬糖不足，脾胃虛弱的老人十分有益。專家直言：“小米最養人。” 　　盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養。另外，由於粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。