營養專家說，健康(健康食品)人體內環境的酸堿度(pH值)在7.35到7.45之間，即體日本藤素 美國黑金 威而鋼 樂威壯 必利勁 犀利士液應該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝。可是根據調查，只有10%的人pH值在此範圍內，屬於堿性體質;而多達70%的人是酸性體質，體液pH值經常徘徊在7.35左右或稍低，身體處於亞健康狀態。 　　人們想調節自身的酸堿度，除了多做運動(運動食品)、調節心理外，還要特別註意補充堿性食物，少吃酸性食物。 簡單地歸納，動物性食品中，除牛奶外，多半是酸性食品;植物性食品中，除五谷(五谷食品)、雜糧、豆類外，多半為堿性食品;   　　而鹽、油(油食品)、糖、咖啡、茶等，都是中性食品。但也有少數例外，例如李子照希愛力 必利吉 德國必邦 2H2D持久液 黑金剛持久液理說應該是堿性食品，但所含的有機酸人體不能代謝，因此會留在體內呈現酸性反應。橘子或檸檬則不同，它們含的有機酸人體可以新陳代謝，是堿性食品。 　　強酸性：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚籽、柴魚等。 中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 弱酸性：紅小豆、蘿蔔、蘋果(蘋果食品)、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中堿性：蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、番日本騰素 汗馬糖 悍馬糖茄、橘子、番木瓜、草莓、梅幹、檸檬、菠菜等。 　　強堿性：葡萄(葡萄食品)、茶葉、葡萄酒、海帶等。尤其是天然綠藻，富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品。 註意酸、堿食物的合理搭配，才能維護健康的體內環境。