晚春肝氣旺盛，可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。 　　1.巧拌五彩菠菜根 　　菠菜根號稱“紅嘴綠鸚哥”，營養日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力豐富，但我們往往認為根老韌不好吃，直接丟進垃圾桶了。其實，菠菜根含豐富的纖維素、維生素和礦物質等，長在土壤中，不與外界接觸，算得上真正的無殘留農藥食物。 　　巧拌五彩菠菜根主料犀利士 威而鋼 必利吉 德國黑螞蟻生精片 希愛力雙效片有菠菜根、黑木耳、腐竹、胡蘿蔔、粉絲、炸花生米、香菜。調料：蒜末、鹽、生抽、米醋、香油。 　　做法是，菠菜根洗凈，泡3分鐘，跟切好的木耳、腐竹、粉絲，泡好的胡蘿蔔一起焯一下(半分鐘即可)。炸花生米拍碎，香菜切段備用，把這GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸些放盆中，加蒜末、鹽、生抽等拌勻，淋入少許香油即可。 　　菠菜根味苦，口感綿甜，營養豐富，加入菌類、堅果、豆制品，營養互補。而且，粉絲可吸收蔬菜水分中的營養。 　　2.熗拌油麥菜根 　　油麥菜含大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素等營養，有降低膽固醇、清VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買燥潤肺、化痰止咳等好處，是低熱量、高營養蔬菜。 　　教大家做熗拌油麥菜根，食材準備，主料是油麥菜根，配料有蒜片、幹辣椒、生抽、米醋、白糖、色拉油。做法是，油麥菜根洗凈，用刀背催情藥哪裡買  日本騰素   2H2D持久液  黑金剛持久液拍散，切成段備用(易入味，老人可切成丁或粒)，蒜片也提前切好，放15分鐘。將蒜片、幹辣椒放在油麥菜根上面，將燒熱的油潑上去(熗拌味就出來了)。再加生抽、米醋、白糖等調拌均勻即可。 　　這麼做出來的油麥菜印度神油    綠騎士持久液根翠綠爽口、味苦甘甜、酸辣回鮮、開胃健脾。其含豐富的膳食纖維、鈣、鐵、蛋白質、維生素等營養成分，尤其是春天，多吃點生拌菜肴，既可以清燥潤肺，美白肌膚，還可以預防慢性疾病的發生，有效地增加營養素的攝入。