1、冬季咳嗽吃水果之橙子   橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質,具有生津止渴、疏肝理氣、開胃的功效,所以適量吃橙子能緩解冬天咳嗽。   2、冬季咳嗽吃水果之柑橘   秋冬季是柑橘豐收的季節。吃了些柑橘,人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳,潤肺化痰,利尿等這方面的作用。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 但是要註意有些人吃橘子可能會上火,那麽盡量選擇吃蒸橘子或者烤橘子,止咳確實是有效果的。   冬季咳嗽吃什麽水果好   3、冬季咳嗽吃水果之柚子   柚子酸甜涼潤,性質偏寒涼,適當吃柚子可以清熱去火,冬天天氣幹燥,人體容易缺水上火,中醫認為柚子對腸胃不適、輕微咳嗽以及感冒都能起到緩解的作用。   4、冬季咳嗽吃水果之梨子   梨子具有生津潤肺,清熱解毒的功效。我們常吃的冰糖雪梨,就具有止咳化痰、清熱去火的功效。對肺熱咳嗽,和老年人咳嗽,如支氣管炎等病癥,都有很好的緩解作用。   5、冬季咳嗽吃水果之蘋果   吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生壹種熱能,同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖生吃或榨汁飲用效果較佳。壹般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等壹起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有壹定的作用。   冬季咳嗽吃什麽水果好   6、冬季咳嗽吃水果之荸薺   無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有壹定的輔助作用。紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米壹同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。   冬季咳嗽吃什麽蔬菜好   1、蘿蔔   壹連數日咳嗽不止,晚上難以入睡,hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖 可買幾根白蘿蔔,每晚把半截蘿蔔切成片,用清水煮,蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天,咳嗽就可痊愈。   2、南瓜   南瓜這是很好的食物,尤其是南瓜可以當菜也可以當作自己的主食,對於感冒是有很好的改善的,因為在南瓜裏面有豐富的維生素還有果膠的成分的,尤其是能夠消除體內的細菌還有毒素,有很好的解毒的作用。   3、蔥白   準備蔥白,香菜需要十五克,這要洗幹凈之後放在鍋內,加入適量的水來進行燉煮,煮熟之後就可以喝了,有很好的散寒的作用,對於外感風寒的原因,那麽是有很好的改善的,可以每天吃飯的時候喝壹碗是不錯的選擇。   4、大白菜   大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿蔔素,少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高,對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外,它還具有清肺止咳的作用。   冬季咳嗽吃什麽水果好   5、西葫蘆   西葫蘆中富含水分,又因其性質含量,有清熱利尿,除煩止渴,潤肺止咳的功效。需要註意的是,西葫蘆性寒,汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖 脾胃虛寒,大便溏泄者不宜過多食用,更不宜生吃。   冬季咳嗽喝什麽湯好   1、沙參百合鴨湯   做法:取北沙參30克,百合30克,肥鴨肉150克。將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈,壹同入鍋,加入適量。先用武火燒沸,再用文火燉至鴨肉熟爛,飲湯吃鴨肉。   功效:具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰,口燥咽幹,肺結核咳嗽等。   2、百合枇杷羹   過程:先將鮮藕洗凈切成片,與百合、枇杷壹同入鍋加水煮,快熟的時候加入適量的澱粉調勻成羹,每次食用前加白糖和桂花各少許攪拌調味。   功效:具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效,可適用於燥熱傷肺,肺陰不足,虛熱擾胸所致的幹咳不止。   3、花果杏仁湯   做法:瘦肉洗凈切塊,和南杏三錢、永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果 永春糖價錢 永春糖哪裡買 永春糖副作用 永春糖服用方法 北杏三錢、蜜棗五個、無花果十粒壹起放入鍋內,加清水六碗,煲4個小時即可。   功效:無花果清熱,利於呼吸道系統;南北杏清痰行咳,潤肺養顏。對於偶然感冒傷風,咳嗽,痰多的人,可加速痊愈。   4、核桃肉煲牛月展湯   做法:核桃肉放入鍋中,慢火幹炒5分鐘;將淮山、杞子、龍眼肉洗凈;核桃肉、牛月展焯水後洗凈備用;燒開壹小鍋水,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開,慢火煲3個半小時,放鹽調味。