踏入孕後期除咗執走佬袋同做孕婦運動，仲有就係準備清胎毒！我上胎大概三十五週開始清，不過食唔到幾次就去咗生bb啦，唔知次數太少關唔關事，上胎我生得好辛苦.. 所以今胎決定早少少食溫和清胎毒糖水，大家有興趣可以參考我既食譜，大部分係屋企都整到，健康少糖版添！   我今胎32週開始食桑寄生蓮子蛋茶、豆腐花同芝麻糊，以下分別講吓每款既內容先。   女性恩物 - 桑寄生蓮子蛋茶，暫時只飲過一次，因為皓皓唔係太適宜飲，所以我比較少煲，不過桑寄生買一次份量都好多，相信都有排煲，甚至生完再可以煲嚟飲！ 桑寄生蓮子蛋茶功效：補血，安胎，催乳 食用次數：32週開始一星期一次 食譜連結：懷孕血壓低岩飲！女人恩物！桑寄生雞蛋茶     豆腐花，我建議大家買新鮮每日即製個種，獨立包裝豆腐花食落真係甜啲，我因為擔心妊娠糖尿問題，所以我大多數選擇食每日新鮮街市買個種，糖份量就自己落啦！ 豆腐花功效：有膳食纖維防便秘，有大豆卵磷脂可以防塞奶同乳腺炎 食用次數：32週開始一星期一次   芝麻糊，我唔搵都唔知原來芝麻糊都係清胎毒糖水，一般大家會係糖水舖或者買現成一包包即沖嚟食，不過今次我決定係屋企自己整，咁就又低糖又健康啦！ 芝麻糊功效：防脫髮烏髮，高纖防便秘，助產 食用次數：33週開始一星期一次 食譜連結：自家製少甜糖水分享！零難度芝麻糊！     其他清胎毒糖水及食物：海帶綠豆沙，腐竹薏米雞蛋薏米糖水，現成椰子水，西瓜等等。     不過海帶綠豆沙同西瓜比較寒涼，所以我未必會食，反而有可能增加返溫和清胎毒糖水次數，大家可以按返自己身體而定啦！   懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！ 我第一胎上奶母乳經歷分享： 筋肉寶寶養育記(1M) - 我的慢版人奶心路歷程 筋肉寶寶養育記(2M) - 餵人奶必備用品List 筋肉寶寶養育記 (3M) - 人奶媽媽生病了   我既第一胎威院分娩記：威院分娩記(下篇) 之 二次入院之28小時生仔過程 想睇第一胎懷孕歷程都可以入以上連結睇睇！   二胎懷孕日記分享： 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別？ 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦！！ 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦！ 【媽咪二次懷孕6W】久違！超可怕的孕吐終於來到了！！ 【媽咪二次懷孕8W】 與你私心分享我的孕期皮膚保養品！ 【媽咪二次懷孕8W】有勇氣再一次經歷.. 懷孕至分娩的過程 【媽咪二次懷孕12W】超詳細版！公立醫院孕婦特別付費檢查一覽 【媽咪二次懷孕13W】第一次及第二次健康院產檢及到公立醫院做 【媽咪二次懷孕20W】踏入妊娠糖尿臨界點指數，緊急計劃開始！ 【媽咪二次懷孕20W】與你分享不同懷孕時期需要什麼營養！ 【媽咪二次懷孕21W】中期結構超聲波！話你知有咩要注意啦！ 【媽咪二次懷孕27W】大肚都要有機護膚嫁 X 分享超詳細14日體驗！ 【媽咪二次懷孕30W】懷孕迷思，兩胎最好隔幾遠？ 【媽咪二次懷孕30W】 陀男陀女大不同？！ 【媽咪二次懷孕31W】努力做運動，準備打大佬！ 【媽咪二次懷孕32W】懷孕血壓低岩飲！女人恩物！桑寄生雞蛋茶 【媽咪二次懷孕33W】超級懶人版威院走佬袋list！     想睇晒我所有簡單食譜分享記得拉到最落！   每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、大家記得要follow呀！ 喜歡玩IG的朋友記得Follow：kylife.babies  面書專頁：Kylife與二寶之日常 ***自家製健康菜式食譜*** 好味粢飯、少油足料雞札、野味麻油手撕雞、超大粒三色燒賣   ***滋潤糖水食譜*** 養顏滋潤桃膠糖水、零難度！椰汁芋頭西米露、教你發花膠！蓮子百合花膠糖水   ***滋潤湯水食譜*** 健脾益氣益腎！淮山豬展湯 潤肺潤喉！蘋果雪梨雪耳湯 增強抵抗力！北芪黨蔘豬展湯 潤肺補腦！南瓜腰果百合雪耳湯 健脾開胃補腎！合掌瓜栗子腰果素湯   ***養生食譜分享*** 護眼！冬菇肉碎釀茄子 鈣質Upup！豆腐炆鯇魚 富維他命C及增強抵抗力！三色椒炒肉片 ***超方便！兩款材料搞掂一個菜*** 蒸餸食譜：冬瓜煮肉碎、零難度！肉碎蒸滑水蛋、$18魚肉豆腐老少平安 香煎食譜：魚肉煎豆腐、香煎金黃色蕃薯餅、$18有口感馬蹄煎魚餅 $20香口蓮藕煎魚餅 香炒食譜：5分鐘搞掂！節瓜炒蛋、爽口簡單炒三絲、唔辣野味版螞蟻上樹 薯仔炆雞翼   ***閒時煮飯外的方便選擇*** 雜錦炒飯、家鄉炒米粉、電飯煲雞肉懶人飯、小油版雜錦炒伊面