春秋天氣乾燥,喉嚨痕癢,可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和,大人小孩都適合飲~#潤肺 #滋潤肌膚 雪梨乾能潤肺、化痰、止渴 麥冬能養陰生津、潤肺清心 材料 雪梨乾 4塊 南北杏 15-16粒 杞子 10粒左右 麥冬 15-20粒 淮山 3-4條 瘦肉 $25-$30 做法 1.先將雪梨乾、南北杏、麥冬、淮山 浸泡約半小時 2.杞子以清水沖洗乾淨 (不用浸泡) 3.瘦肉凍水落,水滾起 4.8碗水煲滾,放入所有材料、文火煲1.5小時即可 建議18個月以上寶寶享用 ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜],請Like Facebook 海馬仔成長日記 │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│ SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│ Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com│