| 頭皮洗護保養 | 長髮人的護髮健談 俗話說「三千煩惱絲」，說起頂上的一頭青絲，又何止三千根，仔細想想，你又為了「它」用盡多少心力、費盡多少思量、耗盡多少煩惱呢？   從心理到生理問題看來，頭髮確實可呈現出一個人的健康狀態，所以一直以來長髮如我，一直是對它備盡保護。 對於護髮，我很堅持，因在保養方面有件事能百分百肯定，就是只要有恆心，規律地進行護養程序，就算頭髮先天缺養分岔，後天染燙受損，也終能得到一頭健康亮麗的美髮，「皇天不負苦心人」這話我是深刻體會的。   說到護髮，做為天生髮量少的長髮人來說，我對於「掉髮」更為在意。雖說掉髮原因牽涉太廣，像是心理作用、生理變化、飲食習慣不合理 、生活作息不規律、頭髮洗護不到位都有可能，但預防勝於治療，又或者我可以選擇用精油來幫助改善。 精油在美容護膚功效外，對頭皮、頭髮也有著極好的營養修復作用，我喜歡在日常護理頭髮時加入精油，會有意想不到的效果。 平時我就會用手按摩頭皮刺激毛囊的習慣，這是確實能加速頭髮生長的。掉髮縱使讓人沮喪，但只有你的細心照護仍是可以逆轉掉髮問題，我想不管幾歲都還能擁有一頭柔亮又有彈性的秀髮。 精油作用於頭皮，通過對皮脂的調解抑制脫髮，促進毛髮生長。例如幫助毛髮生長的生薑、防止脫髮的迷迭香及控油的茶樹等等的精油，應用於不同的問題來解決。   【我的改善掉髮之健髮三寶油 】   1. 雪松精油 是絕佳的護髮劑，能刺激頭皮、對抗頭皮屑，支援頭髮健康。當頭皮血液循環不良，毛囊的生長速度便會減弱，這時利用雪松木精油按摩刺激頭皮中的血液循環，可幫助促進毛髮生長。   2. 迷迭香精油 因為迷迭香精油中有豐富的抗氧化及抗菌效果，可以抑制害菌增長，改善頭皮屑等對毛髮的威脅，有助於平衡頭皮油脂分泌、防止脫髮，並且更快的幫助毛髮生長，所以是改善脫髮效果最好的精油之一，可以改善頭皮的血液環境並刺激頭髮生長。   3. 薰衣草精油 薰衣草精油有助於消除阻塞毛囊並引起感染的細菌，也有助於改善頭皮上的血液循環，從而防止由於循環不良引起的頭髮脫落問題，也是支援頭皮健康的精油選項之一。   【按摩油配方】 薰衣草2滴+雪松精油2滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml (備註:可用V6基底油來搭配使用)     /方法1： 洗完頭髮後擦乾，在濕頭髮上用按摩油輕輕按摩頭髮和頭皮，有時間的話再用溫毛巾包住頭髮20分鐘(毛巾不能太熱)，讓精油滲透進去後再吹乾。       /方法2 : 洗完頭髮後大約的擦乾，在濕頭髮上分別用按摩油輕輕按摩頭皮，我會先用雪松精油→迷迭香精油→薰衣草精油，一種精油約2滴在手上，用指尖在頭皮上按摩2分鐘，再依序用另種精油，有時間的話再用溫毛巾包住頭髮20分鐘(毛巾不能太熱)，讓精油滲透進去後，最後才吹乾頭髮。       最後提醒，吹乾頭髮也是需格外留意，平時吹頭髮我會先彎下身體徹底吹乾頭皮部分，從後腦勺到頭頂，然後再起身以風口由上往下吹順，這個步驟可以決定頭髮是否毛躁，依賴護髮品不是解決之道，正確清潔吹乾才是治本啊！！   特別照護髮絲後，掉髮量都減少很多很多       【延伸閱讀】 | 無毒生活 | 當生活遇上精油 - 從家開始的療癒之法     ★更多育兒大小事分享  :  「讚好/Like」【奧斯卡報報 Oscar's post】專頁&設定「搶先看/See First」 ★合作邀稿: melody1522@hotmail.com