大家最關心嘅問題之一應該係為bb補鈣（其實媽媽都好需要） 黑芝麻嘅含鈣量其實係好高㗎 今次試整黑芝麻bagel，做法好簡單 雖然佢嘅外貌一般，但真係好好食！ 一出爐就畀佢食咗3個 材料： 高筋麵粉200g 黑芝麻粉 30g 糖5g 鹽 3g 水 140ml 速發酵母 2g   做法： 1. 順此次序將材料放入麵包機：水→高筋麵粉→黑芝麻粉→糖→鹽→速發酵母（鹽、糖對角放，在麵粉中間挖一個洞才放酵母） 2. 選擇搓麵團模式（如無麵包機，可以手搓至光滑） 3. 搓好後，取出麵團，平分6-8份  4. 把麵團搓圓，蓋上布或保鮮紙，鬆弛15分鐘  5. 將麵團壓平，捲成長條，圍成一個圓圈 6. 以低溫預熱焗爐後，放Bagel入焗爐發酵45分鐘 7. 拿出Bagel，以200度預熱焗爐10分鐘 8. 煲滾水，把Bagel放入水煮，兩面各煮約30秒  9. 把Bagel 放入焗爐焗20分鐘就完成  如有興趣看更多自理寶寶的育成和BLW的分享，歡迎按此到我們的Facebook Page：）