天氣真的熱得要命, 令胃口也欠佳, 又經常覺得口渴, 要煲點消暑又健脾的湯水飲下. 這款淮山節瓜日月魚去濕健脾湯十分有益, 不單可去濕, 健脾益胃, 還有明目功效, 小朋友很適合飲用, 能消暑解渴, 幫助消化.  ​材料:  節瓜              2條  淮山              1條  雲苓             適量  日月魚         約半兩 芡實             1兩  眉豆             適量  陳皮             一片 蜜棗             2顆 湯骨            適量 ​ 日月魚又名明目魚, 有滋陰, 清肝明目, 保護視力,防止視力早衰有等功效 節瓜有生津止渴、驅暑和益胃健脾的作用, 正氣不寒涼 芡實有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶功效 雲苓又稱茯苓, 可健脾化濕, 鎮靜安神 , 消水腫 ​ 全部材料浸洗乾淨, 豬骨汆水, 節瓜及淮山去皮切件洗淨 ​ 全部材料放滾水中煲2-3小時, 加鹽即可. ​ 因為加入左日月魚, 味道好鮮甜美味, 小朋友都鐘意. 天然熱無胃口食飯, 飲番D湯水補充返營養同水份都好重要~ ​ 聯絡合作和活動: email: sherice_hy@yahoo.com.hk Facebook: Mini Bubble Corner ❤Blogspot❤ ❤The Ztyle❤ ❤She.com❤ ❤Beauty Exchange❤ ❤weshare❤ ❤ULifestyle❤ ❤博勢力❤ ❤esdlife❤ ❤Pixnet❤ ❤mamibuy❤ ❤ubaby❤ ❤Oh!爸媽❤ ❤ 親子日常 ❤chef-diary❤ ❤OpenRice❤