經過，我同老公既努力，螞蟻搬家已正式完成，係呢段時間無時間煲湯水同煮飯，今日叫有少少就煲返個備奶湯。 今次既備奶湯相信過時過節，有d屋企都會煲到既一個湯，係椰子栗子鮮奶雞湯！ 相信有孕媽媽於懷孕期間唔敢食用椰子，都估唔到原來呢個湯有上奶、備奶既作用。 其實孕媽媽可以放心食用椰子。 先先我地要知道椰青、椰子、椰皇係？！ 睇外型佢地有好大分別，其實佢地係一樣野黎，只係唔同時期成長階段外形不同，當然功效同樣不同。 椰子性味甘平，椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。孕婦可適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內的胎兒提供足營養。 更好既係椰汁能防治便秘，新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩。 雖然，孕媽媽可以食用椰子，但記住要適量食用哦。