跟大家分享我的近期最愛 ♥️ 孕期產後．補身美顏．長胎不長肉的「魚鱻森」魚精 （鱻字點讀？ 答案在文末）    很多媽媽都有聽過滴雞精，但已經常吃雞的你，其實可選擇另一大熱補品「魚精」。無論中醫抑或營養師都會告訴你，魚是孕期、產後、母乳媽媽的上佳補品，其中之一個原因是魚提供的優質蛋白質比禽畜類更易被人體吸收，而魚精更是魚的營養精華所在，以台灣名物蝨目魚的魚皮、魚肉、魚骨熬煮8小時，完全無添加，比一般加油加鹽煲約一兩小時的魚湯有益得多。 零脂肪！膠原美顏 一包虱目魚精不但有齊蛋白質、鈣質、DHA豐富營養，而且只有17千卡，低熱量，零脂肪，孕媽媽長胎不長肉，產後媽媽也不怕補身防礙收身。 而且虱目魚含有豐富維他命C，有助製造膠原蛋白，其中的維他命 A及E更加倍強化抗衰老及抗氧化效果，很適合產後殘晒的媽媽進補。 剖腹產媽媽可以喝魚精嗎？ 魚鱻森指示：產後媽媽適合飲用虱目魚精。 自然分娩媽媽通常於產後 2 至 3 天後乳汁分泌開始增加（俗稱上奶），此時開始飲用高蛋白及高鈣的虱目魚精，能補充營養及有助上奶；而剖腹分娩媽媽，因有傷口和腹內壓突然減輕，腹肌較為鬆弛，腸道蠕動緩慢，所以飲食需加以注意，建議 7 天後才飲用。 以下有我個人對魚鱻森的小點評，方便各位媽媽閱讀： 方便：1分鐘加熱即飲 美味：完全無腥味，味道鮮甜 低卡：17千卡，低熱量，零脂肪 健康成效： ．孕媽長胎不長肉，DHA及鈣質幫助胎兒腦部及骨骼發展 ．產後調理補身、膠原養顏、防止手腳冰冷 ．母乳媽媽有助上奶、補鈣   （鱻：讀音「鮮」， 所以魚鱻森又叫魚先生 MrFish）