我非常喜歡飲湯，由於我是上班族，所以都沒有時間去煲湯飲。同時我自己非常怕魚腥，亦不懂處理由街市新鮮買回來的魚。想要飲湯的話，就只能拜託婆婆為我煲湯。   其實湯水非常重要，尤其是忙碌的香港人食無定時，補充體力和營養都很重要。加上來到了秋冬季節，天氣比較乾燥，對於貪靚的我，養生美顏非常注重，我盡量想多飲些湯水。   不過說到湯水，有聽過坊間的魚精及滴雞精，份量少少的湯包，他們都是濃郁的精華。以魚精與魚湯為例，他們之間的分別主要是在煲的時間，魚精是經過8小時的熬煮，使魚身精華完全溶於湯中。加上魚的蛋白質比其他禽畜類更容易被人體消化分解。而魚湯一般煲大約一至兩小時，更有聽過煎魚撞滾水，半小時完成，精華還未完全走出來。聽起來魚精更加有益！   最近，我發現有一款虱目魚精含有的營養價值非常高，重點是含有DHA、EPA、高蛋白、高鈣、膠原蛋白等。如果當年我陀B及坐月期間已經有飲虱目魚精的話，相信更有助我身體復原及上奶。     ▲ 產品的包裝非常優雅，用來送禮都一樣大方得體呢。   ▲ 內裡分成3個小盒，共有15包 ▲小盒裡各有5小包(60ml)的虱目魚精冰塊。 ▲ 包裝上還清楚列明了虱目魚精的營養成份。   <飲用方法> 包裝上有幾種加熱方法，我在公司用了比較方便的一種1)： 1.將原包虱目魚精放入杯中，加入熱水（約100∘C），浸泡大概5-6分鐘，然後倒出來飲用即可。 其他介紹方法有： 2.煲滾熱水，把放原包虱目魚精放入煲煮滾； 3.取出虱目魚精冰塊，放入碗，用微波爐/蒸爐加熱。                        如果在家，我會選擇2) 飲熱點   ▲ 可沿包裝袋上的易撕開口位置直接撕開，倒入杯/ 碗就可以飲用了。   由於虱目魚精高蛋白、高鈣，有助強化骨胳，牙齒，所以我都會在食物上添加少量給和牛B，讓她從食物中吸收當中的營養及好處，為她打好健康底子，少些病痛我就更安心！   魚的營養一向都是很重要的，這款虱目魚精適合準備懷孕、孕媽媽及產後坐月。孕媽媽在懷孕時期流失很多鈣質，所以必須加強補鈣。而只有魚類有的DHA有助胎兒腦部及視力發展，高蛋白和高鈣有助胎兒骨胳和牙齒成長，亦對產後媽媽有助增加食慾及乳汁的分泌。   除此之外，小朋友、青少年、老人家、手術後人士都可以飲用，我也有給婆婆飲。   我喜歡飲魚湯，但卻很怕魚腥味，但虱目魚精非常鮮甜 沒有魚腥味，味道更有點像雞湯呢！每日飲用，暖身亦補身。     魚鱻森 虱目魚精 https://goo.gl/nB7WM7 https://www.facebook.com/mrfishhk/ #合作文 - 試用過後，才跟大家分享的好東西 -------------------------------------------------- 歡迎聯絡我&和牛B: chungying56@hotmail.com Facebook專頁: 和牛B嘅成長專頁 Instagram: wagyubmami              -------------------------------------------------- 姊妹合作**Precious M accessories** 利用剩餘、過期的母乳，自己動手做屬於自己的首飾，母乳媽媽給自己的小獎勵，做法簡單自己都做得到。