眾所周知QB媽很愛吃, 又很喜歡下廚, 享受美食簡直是我生合中不能缺少的事. 不過經常食得多又食得雜, 難免會增加腸道負擔, 間中會出現肚谷谷, 便秘問題, 肚脹住不單外觀上有肚腩令人尷尬, 同樣會影響健康, 毒素積聚亦會今皮膚變差和暗啞, 想瘦身排毒清宿便, 我會選擇吃和漢日本多元益生菌.  ​ 和漢日本多元益生菌($359/30條) 專利配方多元益生菌更能增加腸道益菌多樣性，比單一益生菌更有效平衡腸道. 「8種多元益生菌+ 益生元」 芽孢乳酸菌、乳酸菌EC12, 乳酸菌FK-23,短乳酸菌KB290,麵包酵母,啤酒酵母,清酒酵母, 酵母發酵米,異麥芽寡醣,乳酸菌代謝物   功效: - 有助消化, 暢便, 阻截宿便形成, 排走毒素 - 減少偶發性腹瀉便秘, 改善腸道健康 - 控制熱量吸收, 令肚腩收細, 健康自然修身 - 維持腸道生態平衡, 抑制壞菌 - 提高免疫力, 減少敏感 ​ 一盒有30條獨立包裝, 成人每天服食1-2包; 1歲以上的小朋友也可服用, 份量減半.  打開包裝, 益生菌是乳白色粉末狀的, 倒出來沒有什麼味道, 可直接吞服或加入飲品, 食物中烹調也可以, 其耐熱和抗胃酸成份, 不怕直接食用會損害胃部, 加熱後也不會破壞益生菌的功效. ​ 我習慣晚上吃一條, 直接進食帶有乳酸味道, 粉末幼細易溶, 另外可加入麥皮, 牛奶或乳酪中進食, 不會影響本來食物的味道.   ​ 和漢多元益生菌味道並不濃烈而且易溶, 這次我就發揮創意加入日式甜品中, 做一個白玉綠茶厥餅, 簡單易做, 亦很美味呢.    厥餅材料: (4人分量)  厥餅粉                 一包 砂糖                     80克 水                        400克 和漢多元益生菌   1-2包   白玉材料:  白玉粉                115克 和漢多元益生菌   1-2包 水                         90克   其他:  綠茶粉                適量 黃豆粉                適量 紅荳蓉                少許 楓糖漿/黑糖蜜   少許 ​ 做法:  1. 厥餅材料先加水拌勻至沒有粉粒 ​ 2. 加入和漢多元益生菌拌勻 ​ 3. 慢火加熱並攪拌至變成半透明狀, 即可熄火. ​ ​ 4. 倒入溶器中待冷卻. ​ 5. 白玉粉加入和漢多元益生菌拌勻 ​ ​ 6. 加水搓成幼滑粉團 ​ 7. 搓成丸子(大小隨個人喜好) ​ 8. 煲滾水, 放下白玉丸子煮至浮起, 即可撈起放涼 ​ 9. 綠茶粉和黃豆粉混合 ​ 10. 取出厥餅沾上粉末, 然後剪成小塊, 再整塊滾滿粉末至不黏手即可. ​ ​ 一個很健康美味的益生菌日式甜品完成. 加入了和漢多元益生菌的厥餅和白玉也沒有明顯的乳酸味, 吃時亦可隨個人喜好以紅荳蓉和糖漿伴吃, 再配一杯綠茶, 很有日式風味. ​ 吃了一星期和漢多元益生菌, 覺得便意增加了, 上厠所次數也多了, 腸道暢順不少, 而便便相對軟和容易排出, 肚腩也收細了, 感覺腸道潔淨不少. 排走了毒素, 皮膚也光潤了, 身體變得輕盈了, 雖然磅數沒有太大上落, 但排走宿便身體自然健康, 精神也好了. 吃貨家庭又可以繼續無後顧之憂享受美食了!  更多益生菌食譜分享: https://www.tycoonhealth.com/post/422 網址: www.tycoonhealth.com Facebook: Wakan 銷售點: 萬寧 合作邀稿, 文章內容純屬個人分享，並不涉及任何商業成份~ 聯絡合作和活動: email: sherice_hy@yahoo.com.hk Facebook: Mini Bubble Corner ❤Blogspot❤ ❤Pixnet❤ ❤The Ztyle❤ ❤She.com❤ ❤weshare❤ ❤Qooza❤ ❤UBeauty❤ ❤Beauty Exchange❤ ❤博勢力❤ ❤Esdlife❤ ❤ chef-diary❤ ❤OpenRice❤ ❤mamibuy❤ ❤ubaby❤