每逄爸爸放假小JM就有「食神」啦。 爸爸總會為小JM預備美味既料理, 今次爸爸仲為小JM整左BB版羅宋湯添! 鍾意飲羅宋湯既人一定知道羅宋湯當中既魔力同好處, 羅宋湯可以話係一款有益健康既湯水, 真係好岩大人同小朋友飲架。 羅宋湯 既益處: -營養豐富 -減低腸胃問題 -改善血管堵塞問題 -有助減緩皮膚衰老 -提高骨骼韌性及強度 -有助促進腸道消化能力 因為製作羅宋湯會使用到芹菜、蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜, 所以羅宋湯所含既營養亦好高,岩晒大人小朋友飲用。 而湯中既蔬菜亦提供左不同既營養需求添架。 又得食又有得飲,所以岩晒小JM呢個為食豬。 簡易至「營」BB版羅宋湯 材料: 芹菜 一棵 椰菜 半個 洋蔥 一個 蕃茄 三個 薯仔 一個 甜紅椒 一個 紅蘿蔔 一個 碎牛肉 適量 *如素食者可以選擇不用加喔,就可以變成美味既雜菜湯啦!* 做法: 1.)先預備一煲熱水,備用 2.) 先將全部材料洗淨 3.) 將洋蔥去衣,切成粒狀。 芹菜、椰菜、蕃茄、甜紅椒皆切成粒狀 4.) 將薯仔及紅蘿蔔去皮,切片再切成粒狀 5.) 將所有材料全部放入煲水內煮, 煮大約 30分鐘左右即可加入牛肉碎一同煮, 以增加湯中牛肉既味道。 再煮30-40分鐘即成。 *完成後可自行因應個人口味加入適量調味喔!* 上圖就係岩岩落煲同已煲好既分別啦!顏色依然吸引! 小JM已經用行動表示好好味,清完又清。 不枉爸爸一番心機整野俾你食既又, 睇住小JM食野個樣,我同爸爸都一樣咁滿足! 其實羅宋湯除左就咁飲之外仲可以加入粉、麵、或飯來煮, 咁就會變出無限款式既美食架啦。 今次爸爸除左用來煮湯之外亦都加入左BB麵, 小JM真係大滿足呀! 簡易BB版羅宋湯製作簡單快捷, 真係岩晒我呢啲懶媽媽。 ♫ ESDlife靚太Club 。 星級榮譽會員 ★ sleepyceci ♬ ♩ BK Milk。親子語。駐站Blogger ★ 傑。斯與晴 ♪ ♫ Mami Buy香港媽咪幫。駐站Blogger ★ 傑。斯與晴 ♬ ♩ Ohpama。Oh爸媽。駐站Blogger ★ 傑。斯與晴 ♪ ♫ 媽媽經 。 駐站精選Blogger ★ 傑。斯與晴 ♬ ♩ Ubaby Magazine。駐站Blogger ★ 傑。斯與晴 ♪ ♫ MyBB.com。 駐站Blogger ★ 傑。斯與晴 ♬ 歡迎追蹤 小JM 既Fanspage 「傑。斯與晴」: 如有任何查詢/合作,歡迎聯絡我同小JM 參與產品試用或者各樣活動 媽咪既Email係: sleepyceci@hotmail.com 小JM既Facebook Page: 傑。斯 與 晴 (Jolie Babe。小JM の 成長印記)