經過有機菜檔見5蚊就有份羽衣甘藍 當然買番份嚟焗成脆片之餘 仲做杯果汁同小b齊齊分享 羽衣甘藍配蘋果係最好的配搭 清新美味、易入口 材料: 1. 羽衣甘藍 1-2塊 2. 蘋果 1個 3. 水 適量 做法: 1) 羽衣甘藍澈底洗淨，印乾水，摘下葉(梗不要) 撕成小片備用 。 2) 蘋果去皮去芯，切細件備用。 3) 將所有材料放入攪拌機打成果汁，過篩隔走渣，完成，飲得。