大部分媽媽都有著很大的生活壓力，無論你是在職抑或全職媽媽，在照顧家庭和小朋友的時候都總會遇到些不如意的事，或是出現一些小狀況，那些生活中微小而瑣碎的煩惱事，可能會讓你心情沮喪和失落。   不過媽媽們不必氣餒，今個母親節好好犒賞自己，以下有十個小貼士為自己打打氣，幫你尋回好心情：   1、放下完美主義，作為媽咪不必十項全能，告訴自己你只是一個普通人，已經做得很好了，不必凡事追求一百分了。(起碼在老公、孩子心目中已經係100分啦)   2、列一張清單，寫低人生中令你開心的事，每天睇一睇，為自己打打氣！   3、報讀一個悠閒的興趣班，例如烹飪、插花，從新技能中獲得更多自我肯定、更多滿足感。   4、給好朋友打一通電話，向知己吐吐苦水，儘管未能找到解決方法，但有時候開口承認自己內心的感受，就已經是最好的紓解。   5、跟老公去散散步，談談心，放慢腳步享受一下與親人的好時光。   6、深呼吸閉上眼，讓自己吸飽氧氣，會令頭腦更加清晰，或許問題不是想像是這麼大。   7、給自己來一段小小的精神喊話，為自己打氣和注入動力，好讓自己繼續邁步向前。   8、運動有助放鬆心情，而且帶來健康的身體，沒有事比流了一身汗的感覺更良好。   9、如果上述方法試過都唔work，不如好好的哭一場，一次過釋放心中抑鬱著的壓力，總好過抑壓自己。   雖然生活中很多不如意事總會發生，加上家庭瑣碎事纏身、容易令媽咪感到疲累，不過只要學懂欣賞自己的付出、輕鬆面對苦惱的事，壞事自然會過去！ 加油，偉大的媽媽們！   資料來源