一歲後的寶寶,已經能吃很多不同的食物了。還記得和牛B最初只能吃半個蛋黃,然後慢慢的吃掉一整個蛋黃。經過一段時間後,再嘗試吃蛋白,看看會否對蛋白敏感,最初和牛B對蛋白有輕微敏感,臉上會有一兩點紅點,但很快就會消退。 現在快將兩歲的和牛B,已經不再對蛋白敏感了,而且她還很喜歡吃雞蛋。 這次我分享的早餐食譜,主要的食材是營養價值超高的雞蛋及芝士,而且是超容易做的早餐。 材料: 方包一塊 雞蛋一隻 BB芝士一塊 做法: 1. 將蛋黃打成蛋液,加入少許油至煎pan。 2. 待油滾後,將蛋液倒入煎pan,煎熟雞蛋。 3. 將雞蛋放於方包上,再將芝士剪成數塊平均分佈在雞蛋上。 4. 將方包卷起,用少少力按壓麵包。 5. 用利刀切成每片大約1cm闊,完成。 雞蛋跟芝士都是營養價值超高的食物,雖然營養超好,但建議一星期吃幾次就已經好足夠了。 至於BB芝士方面,市面上有很多種不同的牌子、不同的成分,口味略有不同,所以大家不一定要依照我的食譜,去買一樣吃這個牌子哦~ -------------------------------------------------- 歡迎聯絡我&和牛B,參加產品試用和活動: email: chungying56@hotmail.com Facebook專頁: 80's Mami – 和牛B嘅成長專頁